你是否出现过这些情况？
近年来，随着社会竞争和生活节奏的加快，人们生理和心理的压力越来越大，疲惫、压抑、紧张、焦虑等心理问题正成为影响人们健康的重要因素。
你是否需要心理援助？
心理咨询的作用
1、提升记忆、分析、判断与感觉能力，保持良好的身心状态；
2、学会有效控制焦虑、抑郁、躁狂等情绪，合理地释放不良情绪；
3、克服对一些特殊事物的恐惧，如花圈、高空、眼光、社交等；
4、改善睡眠质量，预防失眠、入睡困难等情况发生；
5、摆脱情感或事件创伤，重拾生活信心，对未来充满希望；
6、学会善待自己，肯定自我价值，增强自信心，保持积极乐观心态；
7、开发个人内在潜能、达成更高的人生目标;
8、掌握提升工作能力的方法，有效管理时间，提高工作效率；
9、纠正一些不良嗜好，如戒烟、戒酒、等;
心理咨询
打开心灵的窗户
全人健康携手宁波彰基（台湾）高端健检中心，邀请专业的心理咨询师以保密、尊重、理解为原则，为咨询者提供一对一的面对面心理咨询、心理评估、心理测评等服务。
周一至周五下午14:00—17:00，需提前两日预约
服务地点：宁波大庆南路号绿地中心1号楼6F
特邀专家
苏为吉
·国家二级心理咨询师
·宁波市心理援助协会秘书长
·中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会会员
·国际EAP协会认证专员
·系统式家庭治疗师
·IHNMA认证催眠师
