有一个读心理学的女朋友是一种什么体验?丨一言不合就野蛮分析?
有一个读心理学的男友or女友,是什么体验?
在心理学专业女生的男朋友的眼中,她们可能是这样的:
(1)一言不合就提潜意识
两个人在交往过程中,女生往往像是有“火眼金睛”一样,“你的潜意识里其实是……吧?”没有一点点防备,没有一丝丝顾虑,这句话就要脱口而出了。
男朋友内心吐槽:“潜意识还有完没完,这样一点都不好玩,好不好?”
举个例子:男女朋友相约去看电影,男生想去看A电影,女生想去看B电影,最后俩人决定去看B电影。看电影的当天,男生临时有事迟到了,俩人到了电影院的时候,电影已经开场5分钟了。此时,有了如下的对白。
(2)一言不合就分析防御机制
两个人在交往过程中,一旦出现了一些摩擦,女生往往会指出他的防御机制,什么否认啦,投射啦,反向形成啦……
男朋友内心吐槽:“够了,你再分析下去我就不是防御了,马上就要攻击了”
举个例子:
男女朋友因为一件小事吵架。
(3)一言不合就拿原生家庭来说事
当女生对男朋友的某些言行不满时,往往会拿他的原生家庭来说事,“我跟你说,你之所以这个样子,就是因为在你的原生家庭里,你爸……你妈……”
男朋友内心吐槽:“够了,别老拿我爸我妈说事了,我一人做事一人当,行了吧!”
举个例子:
男生本来答应朋友去帮忙搬家,但是临时又接到上级布置的一个比较紧急的任务,为此犹豫不决,各种纠结。
那么问题来了——
为什么野蛮分析要不得?
(1)野蛮分析,往往带着居高临下的指责
在一段亲密关系中,出现野蛮分析,被分析的一方通常会感受到居高临下的指责。
这种指责常常传递着,“我学了心理学,我牛逼,我有火眼金睛,一眼看穿你的潜意识。跟我玩把戏,你还太嫩了。”
再往深处探索,我们不难发现,这种居高临下的指责往往是围绕着这样一个核心展开的——“是你的问题,都是你的错”。
而事实上,亲密关系,是双方一起去面对,一起对感情所负责的。如果其中的一方一味地强调对方的问题,更像是在推卸自身的责任。
且不说野蛮分析的结果是否正确,就冲着这居高临下的指责,带着“我好你不好”的态度,对于大部分人而言,都会觉得很不舒服的。
野蛮分析之“野蛮”,很容易触碰到对方的各种情结,唤起其愤怒情绪——“我不管你说的是什么,冲着你这野蛮的态度,已经让我无比反感了”。
(2)野蛮分析,结果往往是对方无法接受的
野蛮分析的结果,往往是对方无法接受的。可能存在着夸大化、以偏概全或无中生有;另一种可能是也许事实如此,但是对方无法接受事实本身。
既然是潜意识的内容,也就是这部分的内容可能是对方意识层面觉察不到的,或者可能是会让意识层面蒙羞的内容。
野蛮分析的“野蛮”之处,在于直接给出一个结果或判断,这往往是对方一时半会间没能够消化的内容,对方的第一反应通常就是感觉到厌恶,甚至有被侵犯的感觉。
此时,面对野蛮分析,对方的感受可能是,“你这是用你所谓的专业知识加强于我的意识,我必须反抗!”
(3)野蛮分析,并不能促进问题的解决
抛开野蛮分析的态度及内容,即便是分析结果非常具有说服性,也很难以促进问题的解决。
野蛮分析关键的问题在于,直接抛出一个具有冲击性的结论,而这个结论可能对于当事人,并没能真正地领悟到,即便知道了问题所在,在固有的关系模式中,也无济于事。
从分析者的角度,野蛮分析的动机往往是为了推对方一把,让TA也能清醒地看到自己的问题,从而更好地改善亲密关系本身。但是野蛮分析这种方式,通常是解决不了问题,反而容易让彼此关系在分析的一刻更加恶化。
不要野蛮分析,学了心理学后,如何更好地与另一半相处?
(1)温暖
倾听,共情,理解,包容,信任,接纳,鼓励。当这些词汇出现的时候,一个温暖的形象已经浮现。
需要提醒的是,我们需要的不是冰冷的野蛮分析,而是一个温暖的包容的另一半。如上所述的例子,即便男生身上有诸多问题,作为他的女朋友,既然你知道这些问题可能与他早年间父母的不恰当对待有关,你更应该能够给到他一段抱持的、接纳的、充满爱的关系,来修复他的创伤,让他得以成长。
而如果你对他并没有信心,那么也许你要反思一下,你都能够相信来访者,为什么就不能相信自己的另一半呢?
当你选择了相信你自己,相信TA,相信你们的关系,那么这段关系势必也将朝更好的方向发展。
(2)节制
当你具备了“一言不合就野蛮分析”的能力,起码证明了你对潜意识、防御机制、原生家庭等知识已经有了一定的了解,那么你更应该掌握最基本的“节制”原则。
克制自己想说话的冲动,避免自己的直接反应,尤其是过度地表达个人的态度和情感,不归纳,不总结。
当我们急着去野蛮分析,往往容易卷入自己的情感,此时,不妨先保持节制一下,从旁观者的角度再看看,这中间可能发生了什么?
每个人都有自己不足的地方,TA是如此,你也是。所以,在与TA互动的时候,你也要保持自我觉察,当你更好地理解自己时,也就能更好地理解TA,理解你们之间的关系模式。
也许面对另一半,你确实比TA看得更远更深入,但是你要理解,TA可能一时半会跟不上你的节奏,你需要节制,需要耐心,需要的是按照TA所能够适应的节奏,陪伴着TA一起前进。
那么,在面对另一半的时候,你是否也有相应的做好,以细水长流的方式,来让TA和你,让你们之间的这段关系一起来成长呢?
(3)理性
如果说野蛮分析最擅长的是贴标签,那么恰恰需要去标签化。当阻碍前行的标签被撕去,对方也将能轻装上阵,获得更多的心理能量。
这给我们的启示是,当我们发现另一半的不足时,不是要急着去命名和定义,而是要让TA看到这些不足是可以被改变的,现实存在着很多种可能性,而且他是能够做到的!
想让另一半改变,更多应该从日常生活中的一些细节处着手,以对方认可的方式,引导其主动思考、探索与调整。
当你能理性地觉察到自己的不合理信念时,你将能及时调整认知,不刻板,不偏激,从而自我成长;而当你能理性地觉察到对方的不合理信念时,你知道可以怎么去沟通,不说教,不批判,抓住关键,调整认知,从而促进关系。
推荐阅读:
4次婚姻,都以同样的过程失败,像梦一样
喂饱对方,好让对方喂饱你
据说婚姻中所有的难题和解决方法都在这篇文章里了!
李中莹谈婚姻情感:两人相处的沟通技巧
李中莹老师亲授课程:
婚恋课程《跳好双人舞》,11月5日--9日,地点杭州;
企业课程《企业家心智模式》,8月4日--7日,地点杭州。
合作--
客服29
推荐一个公号
PSY小强(psyzqq)
简介:郑秋强,暖男心理咨询师,一枚有意思的文艺青年。
北京白癜风医院北京白癜风医院