当今，在多元文化和价值观的冲击下，人们面临着各种令人眼花缭乱的选择与诱惑，内心的矛盾与冲突层出不穷。快速的生活节奏、婚恋、亲子、工作、人际关系等纷至沓来的压力，常使人处于迷乱、紧张的环境中，情绪障碍和心理疾病逐渐蔓延、滋生。凡此种种，导致人们对心理保健、心理咨询的需求与日俱增。然而，心理咨询在我国的发展仅有短短的十几年，人们普遍对此接触甚少，一知半解。既感兴趣，又觉神秘莫测，于是形成了种种误解。以下列举并澄清了几种常见的对心理咨询的歪曲观念。一一对照，你是否也存在类似的对心理咨询的误解呢？
一、心理咨询就是聊天、谈心
心理咨询的确是谈话疗法，不使用药物，也不为来访者提供物质上的帮助，更不为来访者牵线搭桥，如介绍工作，介绍对象等，甚至不替来访者出主意，作选择。诚如友人所说，心理咨询主要是通过谈话进行，倾诉、宣泄和抚慰情绪是其主要功能之一。但这种谈话却不是日常生活中人们之间的交谈，而是专业性的谈话。
通过心理咨询，来访者那纠缠不清、犹如乱麻的问题疏理清晰了；模糊的欲望、动机、目标擦亮了；内在的能量、动力和信心激发了；受伤的心灵修通了，抚平了；思绪和视野开阔了，认知水平提升了；情绪管理能力加强了，耐受力提高了；社会适应性增强了，应对方式合理了。心理的强大和人格的完善，是解决现实问题的最重要的内部资源，也是获得事业进步，家庭幸福，生活美好的必备素质。
二、心理咨询是“来访者付钱，咨询师提供解药”
心理障碍与躯体疾病有很大的不同。人的心理是复杂、能动、变化的，在心理咨询与治疗中，摆脱被动、依赖的心理，充分发挥自身的主观能动性，是产生疗效的前提。为什么这样说呢？这首先体现在治疗目标的制定须以来访者为主导。由来访者与咨询师一起共同讨论制定目标，而非由咨询师单方面说了算。只有来访者自己参与讨论并制定的治疗目标，才会发自内心地认可，才有动力去努力达成。其次，在咨询过程中，来访者须与咨询师建立治疗联盟。在咨询师的陪伴与辅导下，努力探索、剖析真实的内心世界，勇于触碰心理伤疤，克服自身的防御和阻抗，勇敢地面对问题。第三，在咨询中，来访者要对自己负起责任，在咨询师的帮助下，澄清自己的动机和欲求，疏理事情的脉络，直面内心的两难困境和冲突，自己选择，自己作决定，并承担相应的后果。来访者让咨询师为其作决定，只是出于暂时的逃避心理，并非内心的真实需要。因为没人愿意被他人摆布，由他人替自己做主。咨询师如顺应来访者的要求而为其作了决定，最终必导致来访者后悔与抱怨。
三、心理咨询必须“药到病除”
在这个快节奏的时代，一切都追求高效，希望以最低的时间成本获得最大的收益。反映在心理咨询中，也有许多来访者非常着急，希望通过一、两次咨询就能使自己的心理问题“药到病除”。持此想法的人，恐怕得面对现实。诚然，一、两次的超短程心理咨询也可以让来访者舒缓情绪，得到一些有益的启发和领悟，对心理问题有一定的帮助。然而要想有效地治疗情绪障碍，消除内心症结，学会适应性的行为，完善人格，那就难以做到。
四、找心理师做咨询会被人耻笑
很多人即使有严重的心理问题，也不愿意找心理咨询师做咨询，主要原因是担心被周遭的人知道，怕被别人耻笑。中国人传统上重集体而轻个人，对个人的心理问题不重视。对有心理疾病的人，往往会投以异样的目光，认为他们想得太多，心思太重，不够积极乐观。或者认为他们是心理变态或精神病。得了某种躯体疾病，亲友们往往嘘寒问暖，表示同情。
实际上人的心理问题与躯体疾病一样常见。心理障碍与感冒、发烧一样，只是一种疾病，不能以此给个人贴上关于个性、品行的标签。
去做心理咨询的人，只是在某个阶段，由于某些原因，心理上出现了困扰。或者是出于心理保健的目的，希望在个人成长、婚姻家庭、亲子关系、职业规划、人际关系上获得一些专业的指导与帮助。心理咨询的服务对象大多是有一定程度心理困扰的正常人，而非精神分裂等严重的精神病人，不能随意扣上心理变态或精神病的帽子。
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