心理学犹如浩瀚的江海,每一条支流都能流入生活。生活的方方面面也因为心理学的浸泡而滋长出许多有力量的生命。我们想要了解自己,我们想要探索情绪,我们喜欢观摩人情世故,我们想要学习一些心理学来寻找答案。那么当你想学而不知道怎么学时,这11本书带你走进心理学。
01
《与众不同的心理学》
推荐理由:强力推荐这本书给所有想知道心理学是怎么样一回事以及心理学知识是如何累积起来的读者。它指出心理学虽是一门新兴的科学,但是却拥有一个非常古老的传统,因此人们对它的误解也很深,以为对心理学研究所累积的知识,可以不用现代“科学”的标准来衡量及评价。
本书则告诉我们,判定心理学知识的好坏,是和其他的科学一样,一定要用“科学”的标准。书中用了许多精彩的例子说明这些标准是什么,以及要如何用之来分辨真正的科学心理学知识与迷域大众的伪科学心理学常识。
02
《笛卡尔的错误》
推荐理由:这本书将读者带入一次精彩的科学发现之旅。此次旅程从菲尼亚斯·盖奇的悲剧故事开始,一直延续到现代的脑损伤患者。
世界上第一流的神经科学家安东尼奥·R.达马西奥的研究表明:情绪和感受的缺失不仅会影响理性,它甚至可以摧毁理性,使明智的决策变得不再可能。
《笛卡尔的错误》为结束心理和身体两者之间的鸿沟提供了科学的基础。安东尼奥·R.达马西奥认为,理性决策并不仅仅是逻辑思维的产物,还需要情绪与感受的支持。
此外,他还从一个全新的视角对情绪的本质进行了诠释:它是对我们身体状态的直接观察,是身体和以生存为目的的身体调节之间的联接,同时还是身体和意识之间的联接。
本书思想富于智慧,文字优美,它改变了我们关于心理和身体两者关系的观点。
03
《人人都是伪君子》
推荐理由:对生活中的事件时时感到困惑,对自己的行为有所怀疑?有时候明明想去读书却总是被电视剧深深吸引不愿离开半步,有时候决心不打游戏却还是没有从游戏界面退出?我们面临着一个又一个的问题,我们想要知道答案。
这本书以一种诙谐幽默的行文风格,使用简单明了的语言,从进化心理学角度解释为什么我们会优柔寡断、知行不一。有美剧段落,有科学实验,不仅教我们理解大脑的设计、神经生物学的内容,而且描述的生活困境可以让我们了解自己的行为倾向,解释了我们思维不一致的根源和含义,是一本非常适合对“社会和人”感兴趣的朋友们阅读的书籍。
看点
04
《改变心理学的40项研究》
推荐理由:本书中所囊括的研究是根据心理学教科书、心理学杂志和许多心理学分支学科的权威专家的建议精心挑选出来的。
虽然对应选多少研究事先并无计划,但是从历史的角度和本书的篇幅两方面来看,选40项研究似乎恰到好处,所选的这些研究在心理学史上,也许是最著名、最重要或是最具影响的。
我用“也许”这个词,是因为本书的许多读者可能会对其中的一些选择提出不同的意见。毫无疑问,要列出一张让所有人满意的40项研究报告的目录是不可能的。
40项研究,每一个都有这划时代的意义,不仅有助于学习心理学的研究方法,更是对主流心理学发展历程的回顾。
05
《无声告白》
推荐理由:虽然是一本小说,但里面绝对不乏在心理学方面的深刻理解。
书中讲述了一个亚裔的混血家庭在20世纪中期的美国生活发展的故事(在那个年代的美国,不论是对亚裔还是女性的歧视都是非常严重的)。
因为每一代人的生活矛盾都对儿女造成了深刻的影响,以至于这些矛盾在这个家庭最受宠爱的小女儿身上聚集起来导致了这个孩子的自杀。
个人认为此书最有价值的地方就是将“个人内心最深刻的价值观和行为模式是如何形成的?”这个有些理论化哲学化的问题投入到一个非常真实的社会情景中去,从而阐释了“社会文化是如何影响个人心理的”“家庭教育是如何塑造孩子心理发展的”“个人心理上最深刻的矛盾是如何形成并发展的”等等问题。
06
《我的家庭治疗工作室》
推荐理由:这本书是由台湾著名的家庭心理治疗师李维榕,结合自己多年来接收的案例而撰写。
虽然是从心理咨询师手记的角度去写,家长来看却同样非常适用。从这本书里,你能看到孩子与父母的情感互动,以及互相牵绊与撕扯的内容。
李维榕老师既理性又温柔地帮助一个个家庭抽丝剥茧,去看到问题和痛苦背后的根源,我也能深深体会到她的医者仁心和悲天悯人。“苦是生命中逃避不了的,变成涩就会让人万劫不复”,所以父母即使工作多么努力,但心态上开心轻松,是给孩子最好的礼物。
07
《其乐无穷的战斗》
推荐理由:这本书涵盖了孩子从出生到青春期的各种心理发展规律,但是如此多的规律从被戏称“心理学界段子手”的作者伍罡的手里写出,再加上一个个活泼生动的案例,就让我们不觉得晦涩,反而非常渴望一口气读完,感觉实在过瘾。
读完此书,家长们看了会更懂自家的熊孩子,老师和心理工作者们看了也可以更轻松地走入孩子的内心。
-END-
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