□《共情的力量》封面
今天为大家推荐的书籍是哈佛大学医学院知名教授亚瑟·乔拉米卡利所著的《共情的力量：情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂》。
共情(empathy)，也称为“同理心”、“设身处地理解”、“投情”等，是由人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念，指的是设身处地对他人情绪和情感进行觉知、把握与理解。
在《共情的力量》一书中，作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登，以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用；作者解释了共情与同情的不同，如何利用共情寻找爱情，如何成为一个积极的共情式聆听者，如何运用共情创造持久的亲密关系，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外，作者认为共情是生活必不可少的部分，并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。
01
什么是共情
共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。共情的两面性是指这种与生俱来的能力既能用来助人，也能用来害人。
02
共情的实质
共情的实质——把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语。你是谁？你感觉怎么样？你是怎么想的？你最看重什么？这些就是共情需要去探索的问题。共情既顽皮又好奇，而且
