提到拖延，想必大家对这个词都不会陌生。当我们眼睁睁的看着年的减肥/读书计划经过了年又进入了年的年度计划列表，内心一定是充满绝望的…又或者，在因为要赶进度而被迫通宵的时候，大概也在内心后悔过自己为什么没有早点开始…可是，无论经历过怎样的懊恼、做出过怎样痛改前非的决定，在真正面对下一个任务的时候，我们似乎又“一夜回到解放前”，完全忘记了曾经顶着黑眼圈悔不当初的自己，习惯性的拖延一点也没有缓解……这究竟是为什么呢？如何才能战胜拖延变成行动派呢？所谓拖延，就是推迟去做某一件事的行为。对于“拖延”这一现象的理解，很多人可能会有一些误区——那么，既然拖延并不是由于懒惰或是愚笨造成的，什么样特质才是造成拖延的元凶呢？更重要的是，我们应该如何战胜这种「习惯性拖延」呢？本期视频中，谭玉敏咨询师会为大家介绍「拖延的类型」以及「战胜拖延的六种方法」。如果你也为拖延所困，苦苦寻求自救的方法，快快戳下方咨询师视频，了解更多内容吧！戳阅读原文↓，了解更多谭玉敏咨询师详细信息预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
任务越紧急我却越拖延快试试这六招心理咨询
发布时间:2020-11-18 3:30:17 点击数： 次
