婚恋心理
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用咨询顾问的角度来解决单身问题

发布时间:2021-2-3 3:29:01   点击数:

以前我在文章中提到一个故事,一个MBA运用自己在学校学会的知识,对自己进行分析和定位,然后找到了另一半,今天在图书馆翻书时,看到跟这个故事一致的一本书,书中的方法有一定的实用性,单身读者可以尝试一下。

正文

给自己做SWOT

现在,你也来给自己做一个SWOT吧,它将是你在“爱情市场”上自我推销时的基础。你可以让别人帮助你一起填,也可以自己填(如果你自信最了解自己),将你的优点、缺点,还有你身边的机会和威胁一一罗列出来。

一、Strengths/优势

每个人最大的敌人是自己,你之所以输给别人,不是因为你对别人了解不够深刻,而是输给了自己最致命的缺点。美国著名记者哈里斯说:“世界上90%的痛苦来自于人们对真正自我的知之甚少。人们不能认清自己的能力、缺点,甚至自己真正的美德。面对真正的自己,你就好像在面对陌生人。”古语也说,知己知彼,百战不殆。在征服另一半之前,你有必要先征服自己——改掉你那些要命的缺点,从而做最好的自己,找到最适合自己的伴侣。

(一)你引以为荣的优点是什么?

1.

2.

3.

4.

是讲义气、真诚、大方,还是会为别人着想或者其他?四个以内就好,要有外在和内在。但不要列太多,不然你最终会沉浸在自我迷恋中。认识自己,要客观,不要盲目。回答这个问题要具体一些,不要光写“开朗”这样宽泛的词语,应该细化到自己可以马上使用的场景:开朗——性格爽快、积极乐观——与大家相处时真诚不做作,有什么不好的事情很快就会忘掉。

(二)同性最满意你身上哪种性格特点?

A君:

B君:

C君:

是谈吐不凡还是善于倾听,或是其他。请至少咨询三位同性朋友,可以是“死党”、同学、同事等,不管是哪一种都必须是了解你和你认识一年以上的。不需要把咨询想得多么庄重、夸张,你只需要打几个平常的电话,或者群发一封电子邮件、

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