从自我认同到春节出柜
曾经的我，也为自己的性倾向困惑过，也在漫长的岁月中完成了自我接纳。终于，经过多年的准备，我在大年二十五跟父母出柜了。父母刚开始接受起来确实比较困难，不过经过我的不懈努力，十天后，父母已经接受我是同性恋的事实，而且临走的时候，还不忘给我男朋友带了自家的腊肉和腊鸡作为礼物。多年的努力终于有了收获，百感交集之际，我把我的故事讲给你听，希望能对屏幕前的你多少有点借鉴和思考。
自我认同1.0
发现并接纳自己
在上大学的时候，我发现自己有可能喜欢男生。由于来自一个保守的家庭，从小根本不知道同性恋的存在，对于两性关系，在上大学前一直处于傻白甜的阶段，男生女生对我都没有多少吸引力，我把注意力都集中在学习上了。上了大学之后，一次偶然的机会，我发现自己喜欢在网站上浏览的男性裸露的照片，特别是那种肌肉比较好看的男体，甚至看了后会很兴奋、念念不忘。从此之后，我慢慢知道了有同性恋这回事。但那时年龄还小，也没有明确喜欢的男生，还对女生产生过爱慕之情，再加上不仅自己当时的价值观念比较保守，而且当时的大环境也保守，年纪尚轻的我，并没有太大的出柜压力，因此这件事我从未对人提起过，一直暗暗藏在心底，甚至有男性好友向我示好的时候，我也假装自己不懂来应付。内心所有的不安和彷徨，只能靠自己慢慢消化。读研之后，基本延续了大学不谈恋爱好好学习封闭自己的状态，但是内心总有个声音提醒自己——我是同性恋。一旦遇到烦心事，或心情低落的时候，总会有意无意想到自己还有这个无法说出口的身份，心情往往因此更低落了。研究生期间发生的两件事让事情慢慢发生了变化。一是借助写作一篇有关乙肝歧视的课程论文的机会，我接触到肝胆相照论坛，第一次明确认识到社会文化的歧视对少数人群的杀伤力。因为我本身也是乙肝携带者，生下来就有的那种，所以自小就感受得到大到政府小到普通人对乙肝或明或暗的歧视，也体会过把自己锁在柜子里的感觉。我通过论文写作发现了科学知识可以有效地对抗歧视，社会上的“主流”观念并不一定是正确的，社会观念的改变需要有个过程，这个过程需要的不仅仅是来自上层政策制定者的明智决策，也需要更多普通老百姓的努力。那篇论文的写作让我接纳了自己乙肝携带者的身份，接纳了之后，我陆续对身边的师友都“出柜”了。这为我后来接纳自己的同性恋身份打下了良好的基础。第二件事情是我试着和一个女生谈了一段短暂的恋爱。回想起来，当时由于还不太敢面对自己的同性恋身份，觉得自己有可能是喜欢女生的，就接受了一位女同学对我的主动追求，结果没想到在谈的过程中，我感受不到多少恋爱的愉悦，更多是痛苦和不安，可能是实在没有感觉，我看到的更多是对方的缺点和对我造成的压力。在这种压力之下，我很快就摊牌了，草草就结束了这段关系。这次经历让我意识到自己不可能爱上女生了，原来对女生的欣赏更多的是单纯的审美，没有丝毫的性冲动。后来渐渐读书有了进益，我认识到每一个人都有自己的精神“荒原”，在有些事情上自己就是跟别人不一样的，甚至别人有可能都理解不了，这种孤独无需苛求别人的肯定和认可，坦然接受并和孤独握手言和就行。就这样，在经历过这些风风雨雨之后，我的自我认同之路，在没接触过“圈子”之前，硬生生靠自己的经历和思考想通了。自我认同2.0
公益之路
接纳自己之后，我很快收获了爱情。在刚开始的几年，我就不断提出想从事性少数公益方面的工作，帮助身边同样经历的伙伴，但由于对象反对，所以迟迟不能成行。在他快毕业的时候，才说服了他。之后，我很快加入了在亲友会分会，后来还着手和高校的小伙伴们一起创建了大学第一个性少数群体公益组织。在越来越多性少数公益组织以及友同人士的实际接触中，我成长了不少。我本来是抱着帮助他人的心态来做事的，后来慢慢发现收获最大的反而是自己，这可能就是所谓的助人者自助吧。在听过了一场场分享，看过了一个个出柜故事之后，我对出柜有了更全面、更立体的了解，我注意到除了观念因素外，经济独立也是影响出柜顺畅的重要因素，我学会了要接纳别人（包括家长）的不接纳，学会了用心理学知识来调节自己的情绪，学会了如何跟人有效协作把事情做好。如果说原来我主要是靠书本知识接纳了自己的同性恋身份，亲友会以及万花筒的经历让我有更多机会在实际生活中接触一个个活生生的性少数，更加坚定了做自己的决心。一旦从负向循环中走出，正面的例子源源不断的向我涌来，在新的世界中，我遇到了许多值得学习的优秀的人：许多完成出柜的年轻人、接纳孩子的父母、友同的专家和老师等等。几年的志愿者经历，让我看到了世界的多样性和复杂性，深度体验了这个社会对性少数群体的温度，整个人也变得更加包容、乐观和自信。时间证明了那句话，生活中遇到的事情，凡是不能将你打败的，只会让你变得更加坚强。出柜纪实
春节10天出柜纪实
经历了漫长的自我认同，19年春节很快到了。虽然还没毕业，但是一想到父母已日渐衰老，总觉得这事再拖下去会更麻烦，是时候把自己这么多年的积累付诸实践了。不为父母立即接受，实在是不愿意继续欺骗和撒谎，不愿意生活在黑暗之中，让负能量消耗自己，于是自然而然就对他们说出来了。我家住在河南农村，当地风气普遍比较保守，父母一辈子都生活在这里，生命经历造成了他们的生活体验和价值观跟我的有很大差别。因此在说出自己是同性恋之后，这场观念冲突持续了整整十天。我父母最初的反应是痛心和崩溃。我记得第二天中午吃饭的时候，两个人都哭了。我妈边哭边说：“我和你爸一辈子奋斗都是为了你，你现在不结婚、不生孩子了，我们的人生失去了目标。你让我们以后咋办？”“我现在觉得我的人生很失败。我的儿子是变态，跟别人不一样，是心理扭曲。我现在过得连xxx都不如，人家家至少还有孙子孙女。”“都是上研究生让你变坏了，早知道这样，当初就不该让你去读研究生。”我爸说：“同性恋这种事在我们看来比搞破鞋还丢人”，“有些秘密不一定非要跟家里说，这种事情你自己心理藏着不就行了，说出来只能让我们痛苦。我们本来是非常幸福的家庭，现在却因为这件事活的很痛苦”。伴随着心痛和崩溃，我父母开始试着了解同性恋，在网上查找同性恋相关的消息。我爸甚至告诉我上海有家机构可以通过催眠治疗同性恋，过完年准备带我去看。这些反应有些在我的意料之中，有些却是在我的意料之外，我由于一开始摆出了比较坚决的态度，他们一时也无可奈何，刚开始几天就这样僵持了一段时间。我给他们发的东西他们或者不看，或者觉得不可信，我给他们找的专家我爸也不愿意聊，我怎么动之以情、晓之以理都不管用。由于父母的反映比较激烈，我自己准备的也并不充分，一时间只能临时抱佛脚，上网找各种资料进行自我调适。经过几番搜索和思考，我调整沟通策略，一是把重点放在我爸身上，准备先攻破我爸，然后再做我妈的工作。主要由于我爸跟我一样放假在家，有时间也有精力了解更多的东西。还有就是我爸对这件事的接受度相对高一点，而我母亲则抵触情绪明显。二是通过更多更深的交流，来增进与父母之间的感情。由于长时间在外求学，我们之间越来越没话可聊，在很多问题上的观念差异很明显。我自己过去即没有耐心也没有意愿了解父母的想法，遇到问题总是应付和回避，而父母长期在相对封闭的环境，一门心思的为儿子挣钱，也缺乏相应的意识去了解儿子的生活和思想动态。意识到这一点之后，我跟父母交流起来变得更有耐心了，我专门抽了一晚上去父母房间跟他们卧谈，在被窝里，我父母讲述了他们的恋爱经历和婚恋观，我给他们陈述我的心路历程和婚恋观。虽然最后他们还是认为，自己的观点是社会上的主流，做人还是要按大多数的方式来，但他们至少知道了我的想法是跟我的经历相关，是日积月累的结果。三是通过我自己前几年治病的经历说明，遇到问题不要在网上乱搜，医院，省时省力的办法是找相关专家了解情况。四是拿出马斯洛的需求层次理论说明现在年轻人谈恋爱更注重的是精神层面的满足，时代变化了，不是每个人都需要进入异性婚姻人生才圆满。五是找到了凤凰卫视的《以我之名——同性恋群体实录》系列纪录片，下载下来推荐给父母看。他们态度缓和后也能看得进去了。六是不断重复我是爱他们的，我的未来里有他们，跟他们出柜是觉得对父母要诚实，这也是他们教育成功的体现。经过这几番努力，我父亲的态度有所缓和，母亲情绪也没之前消极了，我爸甚至找了自己之前教过的一个后来读心理学硕士的学生，向她了解同性恋。根据对方的反馈，我爸知道了同性恋人群有很多，不是疾病，但是怎么判断一个人是不是同性恋，她并不清楚，医院找更专业的人了解情况。经过这事之后，我爸的态度转变为，对于同性恋这件事，我说的可能不对，他自己想的可能也不对，因此要相信科学，找专家看专家怎么说。我爸妈当时主要的问题有两个：同性恋在医学上的判断标准是什么，同性恋能不能扭转。除此之外，有关生孩子和养老的问题他们也比较关心。我努力的方向变成了给他们推荐权威的专家，他们觉得水平信得过后，找这些专家详细咨询上述问题。经过多方联系，我最终敲定了两位资深专家在初五晚上对我们提供线上的心理咨询。第一位是山东省精神卫生中心的胡蕾大夫，我是通过亲友会的春风妈妈了解到她休息日和晚上会在好大夫在线提供付费的在线咨询，在平台上提前预约即可。第二位是济南市中区疾控的李辉主任，李主任是之前参加公益活动时多次遇到的，很早就加过好友。她对性少数群体的了解和支持我是很敬佩的。经过长达两个小时的咨询，两位专家解答了我父母的大部分疑惑，特别是李辉主任，展现了自己高超的沟通技巧和过硬的专业实力，对我母亲提出的每个问题都提出了合情合理的解释，把我父母的心结一结结都解开了。咨询结束后我母亲明显感觉如释重负，我父亲虽然还有点闷闷不乐，但也无可奈何。我顺水推舟，给他们推荐了亲友会的家长志愿者，说我不在他们身边的时候，他们心理再有什么想不通的可以跟这些志愿者交流。本来我还有点忐忑，担心父母一时接受不了专家的观点。但事实证明，我父母的接受能力比我想象的好多了。当我第二天要离家的时候，父母都已经开始张罗要给我男朋友带礼物了，第三天得知他生病后，我母亲还特别嘱咐我要好好照顾他。虽然刚开始父母不接受，沟通起来障碍重重，好在经过多番努力，借助各方力量，终于在离家的时候把这个问题基本解决了。世上无难事，只要肯攀登。父母之爱子女，肯定会想办法接受子女的“少数”身份，父母有时表达爱的方式可能不对，但现实的爱就是会带来痛苦的，接纳爱的不完美，才能真正的成长。真心感谢在这期间给我提供过无私帮助的李辉主任、春风妈妈、汤妈妈、微凉妈妈、王子文，感谢在万花筒群和朋友圈给予我支持和鼓励的朋友们，你们的关心让我在无助的时候倍感温暖，你们的公益精神也让人敬佩。正是身边的你们，给我源源不断的动力，让我能坚持走到今天这一步。加油，朋友们，希望在前方（彩虹）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇