前两天顾心情感心理介绍了关于婚姻的两个心理学理论，今天我们来接着这个话题，继续说说在心理学中有什么与婚姻相关的理论，以及学习这些理论对于我们的婚姻有什么好处。
依恋理论
依恋理论最初由英国精神分析师约翰·鲍尔比(Bowlby)提出，他试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼。鲍尔比观察到，被分离的婴儿会以极端的方式（如哭喊、紧抓不放、疯狂地寻找）力图抵抗与父母的分离或靠近不见了的父母。依恋理论同样也能运用于成人的恋爱关系之中。
研究表明，早期亲子依恋的质量会对个体的人格和心理产生重要的影响。内部工作模式在以后的其他关系，特别是成年以后亲密关系和婚恋关系中起重要作用。成人伴侣间出现的情感纽带，以及在婴儿和其照看者之间出现的情感纽带，都是依恋行为系统这一同样的动机系统所导致的。正如弗洛伊德所说，从成人的行为中能找到他童年经历的痕迹。孩子身上所表现出来的依恋特征，成年以后依然会显露出来。
成人依恋类型可以分为回避型、安全型、焦虑-矛盾型，回避型和焦虑-矛盾型都很容易给一段亲密关系带来负面影响，而好消息是，依恋类型是可以通过努力改变的。首先要和自己的过去和解，找到自己缺乏安全感的来源，针对性地进行克服。其次你需要一个安全型的伴侣，在一个成熟人的陪伴下，相信你的改变一定能朝着好的方向发展。最后为了你们这段亲密关系更好地发展，你需要了解你和你伴侣的依恋类型，然后坦诚地交流。因为你们爱的方式可能不同，也可能给对方带来了一定的误解，但是往往你们都是以爱为出发点，只要彼此了解并改变行为模式，你们的爱一定会战胜很多困难。
社会学习理论
社会学习理论重视榜样的作用，强调个人对行为的自我调节。一个人对自己应付各种情境能力的自信程度，在人的能动作用中起着重要作用。它将决定一个人是否愿意面临困难的情境，应付困难的程度以及个人面临困难情境的持久性。如果一个人对自己的能力缺乏自信，往往会产生焦虑、不安和逃避行为。
在婚姻中其实伴侣都是彼此的榜样，在一起生活时间久了，两个人的行为模式也会变得越来越相似，如果在生活中接收的信号都是负面的信息，那么你逐渐也会变成一个不安的人，对生活失去信心。相反，如果你的伴侣是一个积极向上的人，你对待生活的态度也会变得积极向上起来。
心理学中有很多理论都可以应用到婚姻中，如果你耐心学习，终究会改变自己的困境，收获更加美好的婚姻。
