过去我们认为，所有的心理问题都跟我们早年受到的创伤有关，这些创伤都是实实在在的。后来发现这些东西不见得是实实在在的。在分裂分析中，我们并不关心他早年受到的创伤是什么，而是关心他什么时候开始认识到这是创伤。
1、咨询是自己的需要，不是别人的需要，如果你认为你的朋友应该去咨询，那是你的问题，不是朋友的问题。
2、咨询师对来访者所持态度一定是“未知”的，不要对对方过早下判断，耐心的跟随他的言语与情感。
3、言语就是一种“催眠”，我们每天都在催眠着他人，同时也在被他人催眠着。
4、眼睛只是一种感觉器官，眼睛的世界在不断的改变，而心的世界才是真正永恒的……
5、咨询师应该把心理学看作建筑学，而非考古学，不是追溯当事人的真实，而是要利用当事人的事件和故事，找到记忆中比较有利的资源，建构让当事人的内心感觉好的故事。
6、如果一件事情是无效的，为什么要重复？为什么不去寻求更多的方式？我是心理医生，但并不主张有一点问题就去找心理医生，很多问题对我们的生活和心理成长是重要的，它可能是一种有用的资源而非障碍。
7、客观上讲消极情绪如果不是你强留住它，那么它表达了一段时间以后就会消失，因为情绪是一种能量，能量会根据一种递减的方式消耗，你需要思考的是你的什么行为、什么想法让你的消极情绪被保留起来？
8、人往往不是对事情痛苦，而是对事情的解释痛苦。咨询的目的是帮助来访者建立有效的解释。
9、扰动来访者的原有图式，不期待他立竿见影的改变。
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