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很多人就是被“想要”控制了自己的人生。我们常说的“自律”是什么？就是控制你的“想”（也就是为所欲为、贪念）。如果你控制不了自己的“贪念”，这辈子要受的苦一定是自己吸引来的。
每一件小事都是由一个信念决定的
我曾经的两个同事，我和她们一起逛街。A是另一个部门的负责人，B是她的下属。A看到一件很漂亮的衣服，很喜欢，但是价格很贵，要元。A在走过路过后心里还是有些念想的，A问我们的看法。我说：看自己的消费原则。如果是我的话，超过我都不买的，不是钱多少的问题，这是我的原则，衣服不是我的必须品。我宁愿花买书，书能让我快乐，衣服不能。所以，你要看你的需求是什么。B说：喜欢的东西都不下手，这辈子活着就没意思了。不买的话总是念想，为什么折磨自己呢？
听起来也有道理。信念这个东西不仅仅是在一件事情上影响你，包括在感情上、事业上也会影响你。
后来发生了两件事，这两件事彻底给B带来了前所未有的挫败。
信念决定你的感情
我们公司来了一个帅小伙，B很喜欢他，喜欢得都花痴了。那时候B经常跟我讲他有多好，勤快啊，暖心啊，很对照顾人，让他带个早餐他还是自己亲自做的……我说：“空调男“对谁都好，不仅仅是对你，你别太放心上。B因此对我产生恨意，怀疑我是不是吃醋也喜欢他。我对B说：他的这点“暖”对我而言是讨好型人格，吸引不了我。从那以后B隔三差五跟我讲她怎么追求这个男生的故事。这让我想起她买衣服的信念“喜欢的东西都不下手，这辈子活着就没意思了”。一个人太想得到一样东西，就会付出超出价值的代价。男生和她在一起了，过了一个多月后，她发现男生和别的女生也在一起……她觉得自己都快恶心到连吐的力气都没有，在她心里暖男秒变渣男。其实，这个男生从头到尾有变吗？没有，他本来就是这样的人，B自己撞过去了。当你特别“想要”一样东西的时候你只看到他的“好”，你根本看不到他的本质。B是怎么“撞过去”的呢？就是她的信念在驱使她一步一步往深渊里走，那个极端的信念是——喜欢的东西都不下手，这辈子活着就没意思了。所以，下手买了不值当的东西，是不是更折磨自己呢？
所以，一切让自己的原则指导自己，超过你心里的价值（或者价格）底线，坚决不下手！
信念决定你的事业
关于B的第二件事，在A的部门有一个工作岗位可以竞争，B想要提升自己，我也觉得自己可以试一试。我也报名参加了竞岗。B知道这个事情之后就说：如果你报名的话，我一定是没有希望的。但是，我觉得你比我更合适！我说：事情没有结束之前，谁都不知道结果，不管有没有希望，就是一个经历，大家都公平竞争一下，我觉得挺好的。我在临比赛的那天，被老板安排到大亚湾去跟进标书的事，心里尽管有一万个失落，也不得不舍弃比赛。我原以为B会竞争得到那个岗位，却意外地被C夺得。
好多年后，A跟我说起这件事，她说本来是B要去跟进标书的，她是最合适的人员。她知道这个事情就有有一次就请假，说要做手术，并且她推荐了你，说你比她优秀。她有些处心积虑了。不过，谁不想得到晋升呢？你也傻人有傻福，虽然技术标没过，商务标拿到了第一名，直接回来你就和我平级了。我说：什么都不知道就不会去计较，所以有时候不要知道太多还是好的，尽人事、听天命。我知道我的努力不会白费，但是我的努力一定不能用在“处心积虑”上，否则我的下场估计就和B一样。
所以说，很多痛苦是自己吸引来的，解除痛苦的魔咒唯一的方法就是——扭转自己不恰当的信念。感恩自己人生里吃过的那些“亏”，这些“亏”时刻提醒我们要有端正的心态和做人的底线原则，做好自己，别去伤害别人，老天不会亏待每个人。
刘静：学了那么多心理学，为什么你的痛苦一点都没少
怎样做才能不痛苦？
我们觉得痛苦，不是那件事是否存在，而是我们是否允许它存在
武志红：对抗痛苦才是痛苦主源
痛苦来自你的信念
为什么很多善良的人一生痛苦
导师：刘静JANE（静子）
中科院临床心理学硕士，国家二级心理咨询师、精神分析师、婚恋家庭治疗师、绘画心理分析师、箱庭治疗师，惠州静子心理咨询中心首席心理师、督导师，惠州市综合福利院指定心理辅导导师，企业EAP培训师
15年临床个案咨询经验。著有专业书籍《开锁人——一个资深女心理师的个案实录》，现居加拿大
擅长：青少年儿童心理问题、婚恋心理问题、职场心理、老人临终关怀。
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放在你的手心让我把真心但是我愿意陪你走过黑夜我直接给不了你光明静子心理咨询中心一个心情盛开的地方新浪博客：临床心理咨询师刘静新浪微博：广东惠州静子心理咨询中心