夫妻之间是不是时间越长就磨合得越好了？一对结婚已经50多年的老夫妻找到心理学教授，因为即使经过这么久他们之间依然存在着难以忍受的矛盾。
很幸运，他们找到的正是被誉为“婚姻教皇”的美国华盛顿大学心理学名誉教授约翰.戈特曼。
戈特曼是享誉世界的婚恋、人际关系专家，4次荣获美国国家心理健康研究所科学研究者奖章。他还被专业杂志评为20世纪最后25年间，美国心理治疗师眼中10位最具影响力的心理治疗大师，与卡尔.罗杰斯、卡尔.荣格同列此榜。
毫无疑问，婚姻是人生中最重要的人际关系，它的质量直接决定了我们的生活状态到底是在如沐春风的天堂还是噩梦般的刑场。戈特曼50余年的研究数据为我们提供了很多重要的数据，他甚至能通过数学模型来预测人的行为。比如他发现无论你多努力，婚姻中依然有高达69%的冲突永远无法解决。这些数据如今很多已经成为了行业内的共识。
通过这些研究成果，戈特曼不断完善他独特的婚姻治疗法，帮助无数情侣、伴侣消除情感障碍，改善相处方式，得以巩固他们的亲密关系。他也为各种阶段的人士打造了一套科学而完备的亲密关系经营方法，成为他们建立、经营与修复亲密关系的黄金法则。
由国内著名心理咨询师冷爱翻译的这本《幸福婚姻的10大敌人》是戈特曼首次披露他的爱情疗愈全过程，真实展现了10对夫妻是如何通过疗愈从婚姻破裂的边缘被拉回安全地带的。并摘录了夫妻间咨询前后两次的对话。所以读这本书等于亲自走进了戈特曼的世界顶级咨询室，可以说比读戈特曼其他的书籍都要更“划算”。
一．造就幸福婚姻的两条真理
从年开始，戈特曼研究所就在致力于用不同的方法帮助夫妻找出他们间的问题所在，并解决这些问题。
夫妻是关系最紧密的两个人，而按照人类的复杂性来说这也是最容易有矛盾产生的人际关系。可喜的是在戈特曼工作坊接待的人群中，有86%的夫妻在解决他们之间的僵局上都取得了显著的进步。这个结果表明他们的工作坊比其他婚姻治疗方法更有效。
从他们长期广泛研究和临床治疗实践中发现，幸福婚姻都有两条普遍真理：
1.幸福的夫妻表现得更像好朋友
幸福的夫妻彼此尊重、喜爱并能共情。他们能持续
