职场话题,人们更热衷于探秘成功学、办公室政治等,海蓝博士则不同,她的咨询者中社会精英比比皆是,她为跨国集团、知名大企业做心理培训,能够站在一个更高的层面来审视这一问题,也因她一贯坚持的理念“人生只涨不跌的投资就是学习和成长”,她从职场人自身的角度出发,去看待一个个复杂和棘手的问题,提出解决思路,给出具体方法
你是人渣、人工、人才、还是人物
在职业生涯中你究竟想成为怎样的人?“每一个人在职业生涯中要不断地问自己,工作如此重要,你究竟想成为一个什么样的人?如果想成为一个真的能够有所建树的人,你至少得成为人才想有铁饭碗也得成为人才,企业如果裁员,首先裁的就是人渣,然后就是人工,人才和人物是企业会竭尽全行为心理学书籍推荐力吸引和保留的人”你所以为的怀才不遇,其实是你自己怀的才还不够
当代著名哲学家、学者、作家周国平读了海蓝博士的书后,这样说道:“心理咨询师的本事在于把宏大的哲学细化为精彩的心理学剧本,在每一具体情境中查知心结的成因和解开的方法,这本书中举的许多案例便是例证所以,世上不能只有哲学家,还必须有海蓝博士”
对心理学领域的探索,必然会走向哲学的自省人是自然人,也是社会人,其中社会性才是人之所以成为人的核心特色一个健康的人,不仅仅是指身体的、生理上的健康,更包括了心理上的健康现代心理学家、医学家已经证实了许多生理上的疾病,其根源却是来自于心理上的问题
感恩所有的不完美
21世纪,我们面临的最大危机是不良亲密关系带来幸福里程婚恋的心理危机
“我们总以为幸福是得到自己想要的一切,其实幸福是终于知道:人生得意时少,失意时多;如果能在变幻无常的生活中,学会遇到苦难和不如意时,不对抗、不逃避、不抱怨,改变能够改变的,接受不能改变的,那么人生不管如何跌宕起伏,我们都能活得宁静和谐”
最后,新东方联合创始人徐小平先生对这本书的评价可以让我们一窥究竟:作为一名所谓的“成功人士”,而且天性还相当乐观开朗的我,有时候也会掉入郁闷和想不开的低谷这个时候,我最需要的不是马云、雷军(也许他们出现了会给我带来更大的痛苦,你懂的),而是海蓝博士在这本书中,她用诚恳质朴的语言、生动鲜活的案例,告诉你什么是“幸福”;帮助你抚平心灵创伤,脱离心灵的苦海;分析爱情心理学拿来就用了国人心理健康的误区;指导家庭如何培养幸福感等……我向大家推荐海蓝博士的心血之作,愿她的文字,能给你带来幸福的心灵财富
海蓝博士从17岁踏上医学之路开始,到达该专业领域学术巅峰后,毅然在38岁时转而投身心理学,一切从头开始又经十多年的心理治疗和服务实践,厚积薄发,才有了今天这沉甸甸的答卷——《不完美,才美》的出版这本书的内容源自于海蓝博士在美期间为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗、汶川特大地震后驻川3年的心灵援助实践,以及若干年来为成千上万普通人提供心理救助的成果结晶
职场上的不顺真的是因为你没有后台、没有关系?“说自己没有后台、没有关系,很可能是你内心不确定自己是不韩娟美是‘扶不起的阿斗’,很多人有了关系也是‘扶不起的阿斗’所以你说你没有关系,其实是你不敢承认自己无能的一种借口而已”
对此,历经20多年的钻研,在医学和心理学领域同时取得不菲成就的海蓝博士,提出了“决定人生幸福的核心是亲密关系”的理论她特别指出“如果你在一段关系中,感到自己越来越渺小,越来越不自信,越来越卑微,越来越唯命是从,越来越累,越来越不能遵己所愿,委曲求全;不管在别人看来,你的恋人、你的爱人、你的朋友多么优秀,你要知道这不是良好的关系,这是一种被雾霾笼罩的关系,也是一种被虐的关系让我们可以结合自身实际来自己做出选择、去改变
人的不幸福是因为放不下过去,担忧婚恋心理咨询师未来,比较今天
真金不怕火炼,这本书甫一问世,就汇聚了杨澜、俞敏洪、徐小平 、周国平、詹文明、于丹、张小媛、李静、春妮、卢勤、王人平、中里巴人,全球著名心理学权威、哈佛医学院心理学临床导师christopher k.germer博士,elna yadin博士……传媒界、商界、文化界、国际心理学界等中外55位名人感动推荐!
“人生的苦乐是我们一系列选择的结果,要相信,你可以决定和把控的比你想象的多得多只是很多时候,你以为自己没有选择……生命的精彩恰恰在于未知,如果把生命的未知当作一个礼物,每天都会是新的世界,等待我们去探索、发现、感受和创建”走过半世纪的风雨读心术,海蓝博士用她传奇般的经历如是证明
作为一位“实干型心理学家”,海蓝博士呕心沥血、数易其稿,反复斟酌书中理论、案例,仍觉不能令自己十分满意,她在这本书的后记中写道:“这本书是我自己对生活和工作的部分体验与感悟的总结生活是一个七彩球,每个人因为自己不同的体验和感受会看到不同的色彩书中所分享的只是我看到的色彩和角度,没有指导他人生活方式的意图”接纳自己的不完美,那是自己完整的一部分
“关系没有过去和未来,只有当下这一刻好,就会使彼此亲密靠近;这一刻不好,就会使彼此疏离所以不要说过去如何如何,曾经我做了什么,曾经你答应了什么,承诺了什么,用心把握这一刻,过去的,无论你为对方做过什么,都一笔勾销,全部忘记心理情感咨询否则,你就是记账要债的但别人为你做过的,要铭记在心,常常提起如此,关系自然亲密”
这是来自于海蓝博士的新书《不完美,才美》自序中的一段话与所有讲故事的“心灵导师”不同,海蓝博士旨在记录,以科学家的严谨,以先觉者的悲悯,记录她所看到的、经历的、亲身践行的故而她的文字里渗透着一种“能动力”,有一种可触及的质感
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