意象对话心理疗法，是我创建的一种心理咨询与医治的方法。这个方法是诞生于中国本土的少数几种心理疗法之一，目前有数以万计的心理咨询师学习过这个疗法，并且其中很多人都将其运用于他们的心理咨询与医治当中。
在意象对话中，我们会引诱来访者进行想象。在自由的想象中，来访者脑海中会显现出很多千奇百怪的意象。在没有专业知识的人看来，这些不过是胡思乱想，但是熟知心理分析方法的心理咨询师可以根据这些意象进行分析，并从而得知来访者内心深处产生的事情。
在意象对话中，心理咨询师会随着来访者进入他的意象世界，或说意图象所反映出的心理世界，和来访者一起“编织”一个新的意象之梦。我们在案例中，看到的那些想象的故事，就是在意象对话中出现的。
这个进程很奇妙，好像是来访者和咨询师一起走进一个虚幻的世界——来访者是一个“被软禁的囚犯”，心理咨询师或许就是救他出狱的援救者；来访者是一个“跋涉在沙漠中的受伤者”，心理咨询师或许就是一个“友善而智慧的向导”；来访者是“遭到诅咒的王子”，心理咨询师或许就是一个“破解咒语的仁慈巫师”……这些想象的故事，实际上反应的就是来访者内心的活动，和心理咨询师对来访者内心的影响。
在对话中，心理咨询师和来访者共同编织和改写这个故事。在编织这个故事的进程中，来访者的内心在转变，他身上积极的心理品质在这个虚幻的冒险故事中增强。最后，来访者在现实世界中也会转变为更健康、更成熟和更有积极品质的人。
意象对话的进程看起来很像一个神话故事，不过这不仅仅是我们听着好玩的故事，更是一个有治愈效果的故事。在这个进程中，会有艰苦的时刻，会有情绪的危机，但是，正如所有探险故事一样，大胆而智慧的主人公最后将克服重重困难，到达光辉的终点。
意象对话除不能用在精神分裂症等严重的精神疾病患者身上外，几近可以用来消除各种各样的心理问题和障碍。从各种神经官能症到人格障碍，到各种常人所遇到的压力问题、情感问题、婚恋问题和青春期的困扰等等，都可以处理。我们还可以意图象对话来医治一些心身疾病，比如由于压力太大而造成的胃溃疡、高血压等病，乃至它还可以作为减肥或美容的方法。
意象对话固然可以用在世界各族人民身上，但是，用在中华民族同胞身上仿佛格外合适。或许由于中国的文字是象形文字，或是由于中国人自古强调悟性并且善于想象，中国人在进行意象对话的时候，可以很容易进入状态，并且能够发掘出潜意识中很深入的内容，取得很好的效果。
意象对话非常强调“自知”，认为人的自知越多，心理就越健康。它可以用于短时间咨询，通过4五次咨询，能让一些心理问题得到改良；不过，它更多地用于时间更长的心理咨询中，通过几十次咨询，一个人的心理状态可能会产生很大的转变，人生从此不同。
注：本文节选自著名心理学家，意象对话心理疗法创始人朱建军教授与夫人曹昱的合著《爱本来可以不这样痛苦》
微课推荐主题意象对话与正念时间8月19日晚8点～9点讲师田惠英（意象对话准水晶级讲师）微课提要本次微课会从老师个人经历的角度将意象对话与正念做一个连接探索佛学与心理学的关系佛学与意象对话的关系小贴士正念小知识为了视察某个对象而深入其中:当我们完全地觉知并深入地视察某个对象的时候，能观和所观的界限就逐步地消失了，能观和所观成为一体导师介绍田惠英准水晶级意象对话心理师中国心理干预协会意象对话专业委员会委员北京意象对话研究中心理事高级心理咨询师赤峰情意心理研究所所长赤峰意象对话研究中心主任加入常春藤心理同盟，同享成长微课（微课时间：晚8点～9点）.19意象对话与正念分享人：田惠英（准水晶级讲师）.3主题待定分享人：于向华（珍珠级讲师）.8意象带领日，驴拉磨／看反复的事与沉溺带领人：王惠清（意象释梦师）.18“背”：父性的心理分析分享人：罗建平（华东理工大学教授、硕士生导师）.2我的命运谁做主？——代际创伤的传递分享人：曹昱（水晶级导师）.8意象带领日，种子与复活／情结的转化带领人：张如江（珍珠级讲师）.18亲子关系专题分享（暂定）分享人：李拯（准水晶级讲师）相遇于心灵成长，成长于意象对话参与公益微课，请转发本文，并截屏发送至下方常春藤心理同盟工作号，注明“意象对话学习”，即为您约请入群。常春藤心理同盟微课对心理学朋辈微群开放，如欲转播，请与下方工作号联系。常春藤心理同盟致力于中国本土心理学意象对话疗法的推行与普及，目前已发展至26群，欢迎心理学爱好者加入，参与互动！点滴的进步，从一节微课开始
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