#引言#
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大多人对所在的内卷环境是非常悲观的，但身处内卷环境的我们比种族歧视环境、战争环境又好太多，从这个角度来看，我们也是幸运的。内卷说我们的资源是有限的，但其实不是的。我们觉得资源少，只是因为我们紧盯着“最顶尖”的那些资源，但如果放眼其他的资源，还有可以有更多更多。再加上我们作为人本身具有的创造力，和人碰撞而产生的创新力，资源是有潜力呈现出指数型增长的。——王特泽，展开1.1参与者有些人好像不太在乎用很长的时间换取这一点点更进一步，比如在物理这种基础学科中的突破，比如国内创新教育的进步。慢一些、更长远些，为了自己喜欢的东西去付出，这种感觉非常神圣，我很难描述。——殷杰，展开1.1参与者PARTONE.
关于展开
展开是T-LAB旗下的全新的独立品牌，定位小范围的高质量私密分享。展开在百度百科释义为：使伸开或伸展、张开、舒展、打开。我们期待“展开”能为“内卷”时代的青年带去更多视角和思考，这就是“展开”的意义。
5月15日，展开1.1落下帷幕。主题是“从大学专业看见”，本篇文章是4位分享者的对话内容的整理。
PARTTWO.
分享者及对谈内容回顾
黄瑾
专业：预防医学+自动化（人工智能方向）自我介绍：代号Dunaway，一个立志于做一个脑机接口+神经科学的科学家，两篇SCI在投的大二学生，开了一家医学设计的公司，人比较内向，懂得很多的神经科学和心理学知识，在BrainCo做过产品经理，学过一年的金融，当过学生会主席，酒吧驻唱+兼职健身教练，飞盘社社长，学过钢管舞肚皮舞之类的小众舞种，会8样乐器+小众诗人，就是我啦。Q：怎么从金融转医学，又到脑机接口+神经科学，感觉跨度很大，你是如何做出这些转变的？A：我在高考前的模拟成绩很好，但高考发挥失利，虽然受到父亲在军队做军医的影响，一直想要学医，但父亲深知做军医在边区生活的辛苦，不希望我去受苦，就进入了上海大学进入了经管大类。但是我从高中起就一直想做science方向，了解到上海有考插方案，就考插到上海交通大学研究脑神经科学。在预防医学专业中学习全部的临床课程+包含统计知识的信息管理课程。因为我不想做医生可能一次只能专注一个病人，希望自己有更多的影响力，所以借助大学课程将医疗和数据相结合。Q:从金融到预防医学又到脑机接口+神经科学跨度很大，要做怎样的准备呢？A:这的确是一个很困难的过程。我之前学金融的时候绩点很高，老师劝过我再考虑一下，但我还是决心学医。对于那些想要跨专业的同学，只能凭借自学去探索，Coursera等网站是非常好的途径，而且Coursera会颁发certificate。Q：脑机接口现在发展到哪一个阶段了？各种基础科学的突破难点在哪里？A：比神经科学还要早期，能做的实验实在太少。很多理论发展已经很好，但实现不了，耗钱，需要更精密的仪器，其实历史上科学的突破大都依靠仪器设备的进步。Q：你对现在脑科学的发展有什么想法嘛？A：现在的很多脑疾病都还不清楚它的机理，没有这些病症准确的生物标记，在区分各种不同心理疾病上也还没有足够准确的界限。比如在焦虑症和抑郁症这件事情上，焦虑症患病率19.1%，要高于抑郁症的7.1%，同时焦虑症比抑郁症更加痛苦，绝望、害怕、会产生社交恐惧等等表现，同时有很多亚型，最严重的惊恐发作/心跳加速感到濒死眼睛发麻，有时惊吓会导致激素分泌从而导致心跳再次加速，排除二氧化碳过多导致身体碱性，下一刻可能会猝死，而这一切身体都是无法减轻或控制的。但相比之下抑郁症更加被人们重视的一个原因在于抑郁症是持续的低迷，并且有自杀倾向，而焦虑症的人群情绪起伏波动很大，虽然在外表看甚至没有异样，但是它同样会因病情而被动结束生命。如果说抑郁是绝望，焦虑就是被困住。目前人们尚不知道病理，没有找到病症相应的生物标记，因此目前被称为焦虑障碍。甚至人们也无法解释这种障碍是病症还是人类进化的方向。Q：如果身边的人有焦虑症，你有什么好的建议吗？A：第一是不要给歧视，焦虑症不会像精神分裂症产生对别人的伤害，焦虑症是自己对自己的攻击，第二是焦虑症的人群无法控制自己的病情，不要说“你自己冷静一下”这种话，第三是冥想和健康饮食是有效的缓解手段，可以陪伴有焦虑症的朋友一起冥想。Q：如果说神经科上百种疾病都没有找到病理所在，那么目前的诊疗主要起什么作用？A：主要是抑制表征，如阿尔兹海默症尽可能减缓记忆丧失，躁狂症我们打镇定，抑郁焦虑借用欣百达减少自杀风险。Q：我们常说金融行业很卷嘛，那医学呢？你认为医学有比较不卷嘛？A：其实临床医学比金融还要卷。首先，临床医学和中国，和美国等其他国家的医学都不一样，比如在美国它是没有临床医学本科的，所以说临床医学就只能在中国体制下面走。所以基本上我们所有的学临床医学都是不会出国的，一出国就是转专业。其次我们学的东西特别多，在考研时候考的也特别多。为了考上这个专业，我从大一开始我就专心备考，我不做任何科研，我不做任何实习，我就专心备考。第三，对于医学来说，大家都想保研，但保研名额却有限。因为本科找不到工作，你读临床医学本科怎么找到工作？然后你研究生也找不到工作，你就研究生，你说你怎么找到工作？博士你都不一定找得到工作，你前面还有那么多的博士后……就算你读到博士后，你还规培三年，然后大部分差不多规培三年过后拿到块钱工资。Q：为什么会选择医学科普这个方向创业呢？A：因为医学专业中其实有很多有意思的东西，我们希望用医学院学生自己的视角做科普，而不是通过第三方像丁香园这样的平台从第三方的视角表达，所以我们想借助大学课程将医疗和数据相结合，做一个为医生和医学院学生发声的科普平台。Q：从你的经历可以看出来，你仍然是个很有执行力，很专注，比较多方向发展的人。那你是怎么做到在较短的时间内深入许多个不同的领域获得成就的？A:很多个领域是相通的。比如笛子学通了，很多竖管类乐器都通了，小提琴通了，很多管弦类乐器也通了，因为它们的打磨逻辑是一致的，并且可以融汇贯通，当然，最好是依次体验。然后，在专业领域上，在做脑神经研究时曾经涉及到一个音乐疗法的方向，大致是通过影响海马体，唤起记忆达到治疗焦虑症之类心理疾病的治疗方法。因为自己既懂脑神经科学，又有学音乐经历，所以感觉可以结合，这件事非自己不可，于是开始探索探索了听觉和脑神经科学，然后在基于原始知识的不断积累，举一反三，触类旁通，寻找联系然后掌握新的知识，向外扩展。后面，我又探索了嗅觉+脑神经科学，视觉+脑神经科学等等。补充：推测这和黄瑾的个人意志也有关。她在军区大院里长大，从小接触训练和纪律，体能很强，拿过铁人三项的冠军，她的体能和意志力让她可以很专注的做事学习，效率很高的达成目标。同时她很少存在迷茫之类的情绪内耗，所以精力集中，效率很高。王璐怡
专业：应用心理；金融学自我介绍：T2学员，T5项目经理，一个T-LAB老人。从金融学转向心理学的怀抱，曾实习于券商、互联网养老大厂、区精神卫生中心、心理咨询机构......目前是一名实习心理咨询师，热衷于自我探索和个人成长。Q：关于心理咨询师的谣言A：几乎每个心理咨询师或学心理学的人，都被问过一个让人哭笑不得的问题——你是不是看一眼就知道我在想什么？实际上，心理咨询师并非“读心神探”，不可能在不了解你的情况下知道你的所思所想。心理咨询师会催眠人吗？可能会，但是催眠是众多心理咨询技术中的一种，但心理咨询过程中，并不都会用到催眠。来做心理咨询的人思想有问题？不是，“心理咨询”的对象是我们日常生活中遇到的正常人，就是你、我、他。只要我们在生活、学习、工作、婚恋、人际交往、个人成长等方面遇到困惑、难题时，自己不能很好地调整心态、缓解情绪，就可以寻求心理咨询师的帮助。其实，心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，去做心理咨询并不代表你“不正常”“思想有问题”，也并不“丢人”。心理咨询就是聊天？不是，表面上看，心理咨询的主要方式就是咨询师和来访者的面对面谈话，但这个聊天过程并不是随意、漫无目的、“张嘴就来”的。相比于家人劝解、朋友安慰、领导教育，心理咨询师的“聊天”更专业也更有针对性。Q：心理学专业到底在学什么A：看起来是一个文科的专业，但事实是也需要学统计学等理工科类的东西。Q：一个心理咨询师的日常是怎样的A：日常就是做做咨询啦，空余时间也会阅读相关书籍，对相关案例的学习和技能培训，提高情绪觉察能力，进行自我探索和成长。Q：平常自己也会因为心情不好而去看一些心理类的书籍，我们如何找到自己喜欢的事情？A：普通人能做到有意识进行自我探索已经很好了，这个过程可以发现自己的想法、情绪、感受，他们关于什么，又从哪里来，有助于更了解自己。如果还是受到很多干扰的话，可以寻找专业的心理咨询师帮助。Q：有关于心理学书籍的推荐吗？A：可以参考这里的书目（扫描下方