医院订阅哦！婚恋中的安全感案例描述Z先生，29岁，工作于宁波某外企。祖籍四川，3岁左右父母来浙江打工，12岁到浙江上学。后考取上海某高校，现在于宁波某外企工作。Z先生和咨询师聊过好几次。每次都是带着感情问题而来。从硬件上来说Z先生是标准的结婚适用男。自己奋斗，有房有车，长得也挺帅的，年纪也过了青涩的时间，同时又不算太老。而事实上是，Z先生这么多年，朋友谈了不少，每个都是奔着结婚去的，然而最终没有一段关系时间能够超过3个月。Z先生自己也苦恼不已“我每段感情都是认真的，但最后怎么搞得自己像个花花公子似的”。当Z先生谈及自己的情史时，混杂着无奈与苦涩。Z先生在关系中非常小心，“我感觉我有一点做的不好，周围的人就会离开我，这种感觉在爱人身上体现的尤为强烈”；“我们的关系发展到后来就变成了，反正离开对于我都是早晚的事，在别人抛弃我之前，我先抛弃她吧。”心理分析童年安全感发展的来源：（1）物理环境（2）关系外在的安全感可能通过一些明显的行为可以表现出来，比如我们时不时冒出来的一些想法——我男朋友时不时要和我分手；老板说这两天你太累了，是不是不满意我的工作效率？而内在的安全感，可能更为复杂，它指向安全感的感受者，你自己。你是否相信自己，是否相信自己值得一段稳定的人际关系。发展安全感。我们的安全感的起点在我们最早和父母相处的那段时光。“安全感的强弱是适应的结果”试想我们数百万年前尚在非洲大草原上与豺狼搏斗的祖先们，他们对于环境中的一切保持着谨慎，试探与不信任。显然，那些大大咧咧的个体用生命的代价教育了整个族群。近一些说，拿伊拉克在战场上的士兵举例，你不得不对周围一切保持的距离与谨慎，你不知道周围的群众中有没有某基地组织or宗教狂热分子。这些时候，过高的安全感，也许不仅仅是你一个人的负担，甚至你所在的团体也都要为你的安全感付出代价。那么让我们回到今天的主题安全感本身。Z先生不断的分手，不断的另寻，开始一段又一段的情感，又一次又一次的“抛弃”对方。当我们回顾Z先生的成长历程的时候我们会发现从小父母离家打工，自己寄居在老师家，遭到老师孩子的排斥以及村里其他孩子的欺凌，不敢告诉爷爷奶奶，每次和父母通电话，父母只会问问成绩，每每想说点什么，最终也没能说出口。初中来到城市里后，又因为口音和胆小而被嘲笑。好在成绩争气。用Z先生的话来说就是“我心情一不好，我就努力读书，拼命读。”而来城市和父母住一起后，感觉父母更加“陌生”了。对于Z而言拼命拿一个更好的成绩，往往只是为了能够和父母说上几句话。毕业后，找到更好的工作，挣了更多的钱……但好像和父母之间永远像有一层隔膜一般，想说几句，又说不了。可以看出来，Z的安全感与他的成长环境是相适应了。寄居在老师家的他，看眼色，小心谨慎，不相信自己是值得被爱的，我做一点不好就会被嫌弃，这些不安全的想法是适应其所在的环境的，也有利于他更好的活下来。而当他长大后与父母在一起，甚至到后来与恋人发展亲密关系的时候，这些不安全感，成为了他的枷锁。那么如何找回自己的安全感呢？首先你需要去找到和了解你的不安全感。这个了解的过程不是看一些书笼统的得出一个答案，而是植根于你对自己被卡住的记忆的回溯。那些直接讲大道理之所以然并卵，其中一个很重要的原因就是失之宽泛。而对于自己被卡住地方的回溯，以下有两个点可以着重思考。（1）对别人有过多的安全责任期待。在关系中，将特别多的安全感放到别人身上，而忽略自己的力量。如，我的一切都仰赖与我的父母。我的爱情失败了，是因为她太花心了。（2）禁止自己的安全渴望。从内心深处觉得自己是不值得被爱的，自己是不重要的。永远考虑别人，忽视自己。只有做的更好，别人才会满意。心理辅导在对以上内容进行了回溯后，可以用这样三个理念来试着修复：1.重新让自己体验那些没有被满足的安全需要。在重新体验，并对那些过去的东西作告别。比如直接可以告诉自己的女票/男票，我这里有个点会比较矫情，希望你能体谅下，我会如何如何，希望你如何如何。只有拿起来后，才能“放下”不是吗？2.重新让自己体验那些没有被包容的安全需要。即使我无法做到完美，或者即使我会犯错，我也不是注定要被责备的。你需要去衡量一下，自己的安全需要，曾经被百分百包容过吗？比方说你想做什么都可以。如果没有过的话，你需要去重新尝试给自己创造一个这个环境，环境不用很大，也许就是你和你自己在一起，也许是你和你的亲密好友在一起，重新体验、感受、学习这个过程。3.重新让自己去学习，我该为现在的安全感做些什么。把那些寄托在别人身上的安全感拿回到自己的身上。重新评估自己身边的环境。最后一点一点去改变吧。如果需要加速这个过程……和一个咨询师聊聊。咨询师会通过专业知识，帮你理解和分析：到底你的内在安全感状态是什么，你卡在哪儿，你的那些情结为什么会形成现在的样子，到底你需要重新体验的那部分是什么，你这种可能缺失的部分会对你的生活到底有什么影响？你的安全感和你自己所在的环境是相适应的吗？也许你已经有答案了。北京治白癜风哪里最好白癜风专科哪家好
心理案例婚恋中的安全感
发布时间:2016-11-2 9:42:43 点击数： 次
