初夏的6月，苏州沁春心理咨询再次走进企业，为企业员工们开展了一场主题为《员工常见心理问题与应对策略》的培训讲座。主旨是让大家充分了解什么是心理健康，同时掌握一些日常生活中简单可行的方法和技巧，缓解心理压力，提升心理健康度和生活幸福感。
本次培训的主讲是心理培训讲师C老师。C老师不仅有着深厚的心理学功底，而且有着多年的培训经验，她亲和力好，课程内容细致丰富，兼具实用性，在上课过程中注重讲述和互动结合，氛围轻松愉悦，学员的满意度都很高。培训通过心理健康知多少、心理问题探秘、心理问题应对策略三大部分具体展开。
C老师使用多种互动方式，从世界卫生组织提出的身心健康八大标准展开，一步步慢慢深入，让学员们清晰地了解什么是心理健康。然后逐步引导学员们对自身的压力和心理健康程度进行评估，从而更客观地看待和了解自己及身边的人。通过讲述有趣的实例和历史故事，阐述了压力和心理健康的关系和产生原因。
C老师还提供了缓解压力和提升心理健康度的策略与技巧，包括充分舒展迷走神经、捶胸顿足、适当的肌肤接触、慧眼禅心等。在轻松愉快的学习气氛中，学员们不知不觉就学到了很多适合在日常生活中运用的方法。
欢乐的时光总是显得很短暂，短短两个小时的培训转眼就到了尾声，大家都表示对这次培训很满意。7月的工作已经开启，期待新的遇见。
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