性压抑
张茂运性情工作室
四十一岁的伊萍，觉得这两年自己很不正常。过去一直很好睡的她，现在想睡一个好觉可难了。
晚上很难入睡，躺在床上胡思乱想，把白天发生的事情反复“过筛”。实际上也没有什么特别异常的事情。直到两三个小时后，有些筋疲力尽、甚至头痛时，才能慢慢入睡。入睡后，稍微有点声响，又容易惊醒。
之前，伊萍认为老公睡觉打呼噜影响了她。后来，伊萍与老公分房睡，可是睡眠状况还是这样。
晚上睡不好，白天就容易发困。上班时，常常发呆走神、打哈欠。幸亏伊萍在图书馆做图书管理，对工作没什么影响。
睡眠不好，心里很烦。回到家里，看老公总是不顺眼。因为一些鸡毛蒜皮的事情，就会和老公吵架。老公有时气得直骂伊萍：“没事找事！莫名其妙！”
就连女儿也说伊萍：“妈妈,您的的脾气怎么越来越差了。”
伊萍去看医生。医生诊断伊萍“神经衰弱”、“更年期综合征”，开了一些调理睡眠的药。用药后，睡眠情况好一些，但一段时间后，又是老样子。伊萍不敢吃太多助眠药，怕依赖，就去看中医。吃了一些中药后，情况稍微改善一些。
四十多岁的女性，很多人会出现睡眠障碍。
四十岁左右的女性的睡眠问题（入睡困难、易醒、睡眠少等），若能排除生理上的疾病或生活中明显的烦恼事件，多是由于性压抑引起的。
从男女两性一生中本能性欲的变化曲线（见下图）上可知，女性二十岁以后本能性欲逐渐加强，在四十岁左右达到一生的高峰时间。
男女本能性欲相比较，在三十岁左右，男女性欲水平相当。约在三十岁以后至五十岁之前，女性的本能性欲高于男性。通过女性对性欲和性活动的调节，三十五岁前、四十五岁后，女性的性需求尚能处于基本满足状态。
所谓“四十岁之痒”，指女性在四十岁左右（35～45岁）因性需求在婚恋内长期不能获取满足（性压抑）所带来的心身及行为上的变化。
“四十岁之痒”现象，中外古今，普遍存在。民间所说的“三十如狼，四十如虎”就是对此年龄段女性性欲的描述。
“四十岁之痒”现象，与职业、修养、文化等无关，主要受生理因素影响。当然，心理因素也会有一定的影响。
女性主要是在雌激素作用下完成青春期身体发育，并具有明显的女性生理特征和心理特征。成年后，女性体内雄激素（主要来自于卵巢、肾上腺等）的分泌开始增加。
雄激素水平反映了生命能量中性能量所占的比例。体内雄激素水平越高，性能量越高；性能量越高，本能性欲越强。也就是说，女性成年后、约四十岁之前，本能性欲是逐渐增强的。
除了生理因素外，还有心理因素的影响。四十岁左右的女人，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，女性的心身特征（包括生理功能）减弱，离绝经期越来越近。如此生理变化，增加了女人的性别焦虑——“我还能漂亮多久”、“我还能做多久女人”。这种性别焦虑会通过女人提升自己性的吸引力和增加性的活动来缓解。这是一种心理性欲。它和本性性欲共同推动了女人的性需求。
高涨的性欲，如果没有相应的性活动获取满足，就容易形成女人的性压抑。事实上，中外古今，四十岁左右的女人性压抑是广泛存在的。一者，与她们年龄相近的男人（性伴侣）由于体内雄激素水平的下降，本能性欲水平不高、性能力较低；二者，若是多年伴侣，由于性认知完成，进入性倦怠状态，伴侣间性活动的心理动力不足、性活动会减少。
依据是否自知、能否表达、可否满足，女人的性压抑可分为：
未知型性压抑
当前，这一类性压抑的女性较多。由于性的知识和自我觉察能力有限，性压抑的女性并不知道自己处于性压抑状态。她们多数体验到的是性能量、生命能量高涨所带来的生活（生命）状态的改变，比如精力旺盛、容易烦躁、睡眠不良、人际关系紧张、神经衰弱等。医院就诊，没有受过系统性教育、性知识同样缺乏的医生也很少会从性的角度来看待问题，常常难以真实诊断。
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吴女士，40岁，丈夫是一名普通工人，有一男孩上高二。吴女士之前一直在县城经营一家面饼店。为了照顾孩子生活学习，一年前吴女士关闭生意，到市区孩子学校附近租房陪读，吴先生依然在县城工作。
今年3月4日，吴某在朋友群里发言：“本人最近由于孩子开学，压力大，睡得较晚，脸色不好，睡眠质量不高，请问谁有好办法？”
睡不着觉，常常会伴有胡思乱想。然后用想出来的一些问题来解释自己为什么睡不着觉。这种做法属于“因果倒置”。
主观型性压抑
多见于思想较传统的女性。几乎任何民族的传统文化都是对女性的性持打压态度。在这种文化背景下，女人不能流露自己的性需求、不能表达自己的性感受。在她们看来，性交活动是男人的特权、由男人主导，女人应该被动、顺从。“淫女”“荡妇”“性欲强”是她们不能承受的文化枷锁。她们更不能接受老公的如此评价。所以，即使女人觉察到自己的性需求，为了维护女人的性形象和男人的性权力，女人都需要坚忍。
客观型性压抑
女人能觉察到自己的性需求和性压抑，也能向伴侣表达，但是伴侣性能力有限或受客观条件制约（如两地分居、住房狭小、与孩子同睡等），女人的性欲无法通过与伴侣的性活动获取满足。在这种情形下，女人若没有释放性能量的自慰活动，便难以承受越来越高涨的本能性欲和心理性欲，很容易滋生婚外性情。
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家成和秋玲结婚多年，两人生育一儿一女。儿子上初中，女儿上小学。
两个孩子上学，家庭花销很大。看到村里不少人出去打工赚了钱、买车盖房，秋玲就想让老公也出去打工。
老实巴交的家成经堂哥介绍，在城里的一个建筑工地做泥水小工。秋玲一边照顾孩子，一边在镇上的一家加工厂做包装工作。
夫妻分居久了，秋玲难免与工友打情骂俏。一位三十多岁的谢性工友被秋玲的姿色迷住，和秋玲走得越来越近。老公外出打工不到半年，秋玲就与谢某“滚”在了一起。
镇上大多都是熟人。很快，家成就知道秋玲出轨的事情。怒气冲冲的家成回到家里，带上几个堂表兄弟把谢某暴打了一顿，并让谢某赔偿三万元的“损失费”。谢某的妻子知情后，报警。警察刑拘了家成和他的几个兄弟。
相关的调查表明，留守在家的中年妇女因为性压抑带来的出轨问题、离婚问题、犯罪问题并不少见。
对于四十岁左右的女人，性欲高涨所带来的性压抑、性情的分离、经济上的独立、家庭事务的被需要感的减弱，是她们寻求婚外性情的主要原因。
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编辑：寿桃
张茂运
