“家是一个让人身心放松的地方”、“回到家就有香喷喷的饭菜”，每个人对家的幻想大致相同，从有父母的“大家”，到只有伴侣的“小家”，都是一样的愿望。不过，夫妻之间的情谊，不及与父母的骨肉亲情那么坚固，两人之间的安全感是需要时时呵护的，因此，在“小家”里可得比在父母面前更勤快些，无论何时，一番促进甜蜜的“巧折腾”总是必要的。
折腾之一：没话也要找话
俗话说，三天不说话，肚皮里鬼怪大。两个人之间假如总是不说话，难免心生猜忌，误会多多。误会憋在心里久了，再开口，说出的尽是负能量的话。所以“说话”这个折腾，是省不了的，省了就划不来。
那么，怎么折腾才好呢？先来看以下这个例子。
目前，日本离婚人数越来越多，可奇怪的是，曾经日本一家人寿保险公司做过一次调查，发现日本夫妇，每天一般可交谈1小时50分钟的话！后来经过进一步核实，才发现不是“交谈”，大多数情况下，是妻子在嘀咕，丈夫只是偶然点头或“哦唔”一声而已。调查还发现，日本丈夫和太太的谈话主题有三大项，就是“吃饭”、“洗澡”和“睡觉”。
这是个典型的反例，提醒我们，“说话”不只是说各种家常里短那么简单的，婚姻里需要的是真正有质量的“交谈”。
有质量的“交谈”，不但要有“量”，还要有“质”。一些夫妻连“量”都无法保证，就更别提“质”了。所以，夫妻若总是无法保证足够的沟通时间，就最好两人约定好固定的交谈时间。假如实在很忙，也并不是一定要划出整块的时间来交谈，时间是海绵里的水，好比乘坐交通工具时不做“低头族”，改煲“电话粥”，零散时间也可以利用起来~
“交谈”的“质”，在于两点：
一、彻底沟通在意的事情和心情。
我们其实很难真的消化掉自己的情绪，因此，为了避免我们的情绪成为定时炸弹，与其憋着不说，不如说出来，至少让另一半有个心理准备，这样就省得殃及“池鱼”，造成不必要的误会。
二、在产生争议时，要关心“那么，以后的计划是？”
不少夫妻之所以不愿多交谈，是因为怕吵架。其实，假如吵架吵得好，不但不折损，反而能巩固感情，秘诀就在于“建设性”三个字。“破坏性”的争吵只想到发泄，看到的是过去和现在，“建设性”的争吵重在解决问题，主要哪家白癜风好治北京治疗白癜风方法
