慢下来，发现身边美好点滴
记得第一次上课的时候，才发现原来学心理咨询的大部分都是女的，可能是女人更喜欢这个专业吧，不过老师好像是男人多，有点怪。
那天给我们讲课的是广州军体院的心理学教授陈南生，他讲的是《基础心理学》的研究对象和内容。
《基础心理学》是一门研究人的科学，它有两个属性：1、人的生物属性，其中包括有医学、生理学、解剖学和生物学；
2、人的社会属性，其中包括社会学、逻辑学和文学。
心理学大体上可以分为以下几种：发展心理学：
研究人类个体心理的发生和发展的纬度。
社会心理学：
研究社会对心理发展的制约和影响。
生理心理学：
研究心理现象的神经机制。
应用心理学：
是把心理学研究的结果运用于解决人类实践活动中的问题，以服务于提高人的工作水平，改善人的生活质量。
例如服务于人类健康的有医学心理学、变态心理学、心理卫生、心理咨询和心理治疗；
服务于教育的有教育心理学；
服务于管理的有人力资源管理和人事测量，此外还有工程心理学、环境心理学、体育运动心理学、司法心理学、航空航天心理学、文艺心理学、心理测验学等心理分支。
心理学的内容主要包括：认知：
是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。它包括感觉、知觉、记忆、表象、思维、言语和想象等心理现象。
情绪、情感和意志：
情绪和情感是伴随着认识和意志过程而产生的对外界事物的态度和内心的体验，是对客观事物与主体需要之间关系的反映；意志是人的思维决策见于行动的心理过程。
需要和动机：
需要是人体内部的一种不平衡状态，是对维持和发展其生命所必需的客观条件的反映；动机是推动人从事某种活动，并朝向已定目标前景的内部动力。
当人意识到自己的需要时，这种需要就变成了人的活动动机了。
能力、气质和性格：
能力是顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件；
气质是心理活动动力特征的总和，即表现在心理的速度、强度和稳定性方面的人格特征；
性格是表现在对事物的态度和习惯化了的行为方式上的人格特征。
这些心理现象又可以分为两大类：
即心理过程，它包括认知、情绪情感和意志，它们都要经历发生、发展和结束的不同阶段。
还有就是人格也称个性，是指一个人区别于他人的，在不同环境中一贯表现出来的，相对稳定的，影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和。
需要、动机是人的心理活动的动力，表现了人格的倾向性；
能力、气质和性格是人格特征。
我们主要是研究心理现象是如何对人产生影响的，研究心理现象的心理学是一门自然科学和社会科学相结合的中间科学。
也是一门边缘科学。
因为心理现象既是脑的机能，又受社会的制约，是自然和社会相结合的产物。
只有从自然和社会两个方面进行研究，才能揭示心理的实质和规律。
看着这些文字会感到有点枯燥吧，如果说到人脑结构那么就更枯燥了，不过如果自己喜欢就不会觉得枯燥了，会觉得很奇妙的。
因为我们可以通过这些知识去了解自己，了解人的情绪的来源和去处，还有自己的人格特征，真真正正的认识自己，那么才可以战胜自己。
我们也是通过这些知识去了解求助者，帮助他们去了解自己、认识自己，然后再战胜自己。
心理咨询是一种助人的方式，来访者是求助者，心理咨询师是助人者，求助者借助于心理咨询师的专业知识和技能，反思自己的思想或观念，寻求改变自己的态度或行为，从而获得心理成长。
心理咨询的最终目标是帮助求助者获得心灵成长，人格完善，使其能够面对现实，独立思考，自我负责，妥善处理生活中的各类问题。助人自助是心理咨询的宗旨，是对咨询关系的高度概括。
心理咨询是一个过程，包括咨询的理念、对人生的理解、对生活的解读，以及咨询中的技术、技巧和方法。
心理咨询不是帮助求助者解决实际问题，而是帮助他们学会如何解决自己问题的方法。
因为，所有的心理问题只能靠自己去解决，谁也代替不了。
心理咨询之可贵，就在于它可以推动求助者去积极地认识自我，反省自我，从而提高其自信心与生活的智慧；
心理咨询之难为，就在于求助者对自我的深刻反省与认识是自发而成的，而不是咨询师说教的结果；
心理咨询之巧妙，就在于咨询师不断启发求助者说出自己想说的话；
心理咨询之高明，就在于求助者不但能独立克服当前面临的困难，也能从中增长人生的智慧。
法国著名作家雨果说过这样一段话：“世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。”
所以说，一个人要是想做到真正的了解自我并不容易，是需要不断的去学习，不断地努力。
如果能掌握一些技巧，那么就可以事半功倍。
心理咨询并不是帮助求助者去解决实际问题，而是帮助他们学会如何去解决自己问题方法。
因为所有的问题只能自己去解决，谁也代替不了。
不过它是可以通过学习，学会更好的解决问题，掌握一些解决问题的技巧，让问题得到更完美的解决，那么这就是心理咨询的最大的目的。
这就是“助人自助”的真谛。
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作者介绍青瓷：知名心理咨询师、情感专家、亲子教育及情绪管理专家、作家、诗人。代表作品《如水生活》、《忽悠，让爱零距离》等多部作品。
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