面对人生,我们的生活经历了多少割裂?内心会产生多少纠纷?
面对人世,我们需要不断做出选择,你是否矛盾.焦虑.害怕过?
想要幸福,成功,却缺乏意志与能力。
需要爱却又不懂如何去爱。
为了帮助打破心理枷锁,针对入门心理学爱好者,小编做了一个搜集,一共找到了27本心理学经典书籍,为自己心灵洗礼,打破自己的心理囚笼,勾画自己的脱困路线。
心理肌肉拉伸
《怪诞心理学》
作者:理查德?怀斯曼
简介:揭示隐藏在人生各个不同层面的秘密心理,包括欺骗、决策、自私和迷信等。你的人生,处处在受这些看似古怪的心理的影响。
《性、谋杀及生命的意义》
作者:道格拉斯?肯里克
简介:我们爱谁、恨谁,为什么会杀害和拯救他人,为什么会追求生命的意义而不是混沌地活下去?我们的头脑中充斥着简单自私的偏见,一切社会复杂性也是由这些简单的机制生发。
《生猛的进化心理学:48个为什么揭发性与性别的全部真相》
作者:艾伦?米勒
简介:以生猛劲爆的姿态来到你身边,解释那些有趣、无理,甚至荒诞的生活现象。原来蓝色美瞳才能增加你的魅力,原来男人们都该庆幸现在是一夫一妻制。
心理学硬知识
《心理学与生活》
作者:理查德?格里格,菲利普?津巴多
简介:美国斯坦福大学心理系多年使用教材。赋予你能力去控制那些影响你生活的因素。为什么你按照你现在的方式思考、感觉和行动?攻击和利他、爱和恨、疯狂和创造性如何能在人身上同时存在?
《社会心理学》
作者:戴维?迈尔斯
简介:一本将生活和理论完美结合的经典之作。是指导人们认识自我、了解社会、理解自己与社会之间关系的最佳书籍。被美国多所大学、学院的心理系采用,是这一领域的主导教材,已成为评价其他教材的标准。
《社会性动物》
作者:艾略特?阿伦森
简介:“美国社会心理学的《圣经》。涉及人际交往中最重要的问题:攻击性、利他性、同情心、偏见、社会影响、移情与爱等。生动剖析了长期困扰人们的许多重大社会问题。
情绪安抚
《我们内心的冲突》
作者:卡伦?霍妮
简介:那些内心的彷徨失序、冲突挣扎可能无法为外人所见,却真实存在于每个人身上。让我们更清晰地以一个旁观者的姿态观察自己、分析自己,从而尝试改变自己。
《反焦虑思维》
作者:罗尔?克肖比尔?韦德
简介:每个人或多或少都有一些焦虑。它钻进你的大脑,占领你的心神,甚至剥夺你的幸福感。如果生活有一万种焦虑,那么对抗焦虑的方法,就有一万零一种。
《自我》
作者:乔纳森?布朗
简介:我到底是谁;如何对他人环境做出思考反应;如何才能最好地了解自己;如何调节情绪和行为以实现目标……为什么有人悲观消沉,甚至抑郁自杀,有人面对压力和失败却能如此乐观,坚韧不屈?
认识你自己
《内心枷锁》
作者:海因茨?彼得?勒尔
简介:通过一个童话故事为契机,致力于解救处于“内心之狱”的人们取得重生、寻找与实现自我。
《少有人走的路》
作者:M?斯科特?派克
简介:跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活;帮助我们学习爱,也学习独立;教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。告诉我们怎样找到真正的自我。
《心灵的面具:种心理防御》
作者:J?布莱克曼
简介:防御是大脑把感受排除在意识之外的一个途径。大多数情绪难题都产生于有问题的防御和情感的结合。洞察病理性防御机制,可以更加清楚地了解自己的不理性行为、症状和态度的含义和来源。
你背后的好男人/好女人
《亲密关系》
作者:罗兰?米勒
简介:爱情如此感性,如何用科学理性的思维来进行研究理解?综合心理学多个分支的研究理论和成果,总结人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。
《爱的艺术》
作者:艾?弗洛姆
简介:爱是一种需要学习的能力。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败。
《爱的五种语言》
作者:盖瑞?查普曼
简介:两性间许多误解、隔阂和争吵都是由于不了解或忽略对方的主要爱语造成的。当双方主动选择使用对方的主要爱语时,就能很好地发展彼此的亲密关系,并积极地处理婚姻中的冲突和失败。
自我管理
《自控力》
作者:凯利?麦格尼格尔
简介:你虽是你身体的拥有者,但未必是它的掌控者。帮你管理压力,并在生活中做出积极的改变。
《诱惑心理学:欲望挑动了你的哪根神经》
作者:丹尼尔?阿克斯特
简介:探讨缺乏自制力的心理和生理根源。尽管抵制诱惑确实显得困难,但仍可以通过主动缩小选择范围、预设心理承诺的方式,来让自己远离那些经受不住的诱惑。
《拖延心理学》
作者:简?博克莱诺拉?袁
简介:拖延的问题几乎会影响到每一个人,读完这一本,或许你就再也无力拖延。
爱你的邻人
《情商》
作者:丹尼尔?戈尔曼
简介:我们如何做出决策?如何发挥大脑创造力?如何调整到最佳工作状态?如何建立良好的社交关系?如何训练并提高你的情商?你适合什么样的领导风格?
《影响力》
作者:罗伯特?B?西奥迪尼
简介:到底是为什么,当一个要求用不同的方式提出来时,你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢?如果你从事营销、销售工作,这是第一本你应该读的书。
《非暴力沟通》
作者:马歇尔?卢森堡
简介:我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。运用非暴力沟通聆听彼此心灵深处的需要,将以全新的眼光看待人际关系。我们的转变与世界的状态息息相关。
家是港湾
《为何家会伤人》
作者:武志红
简介:中国家庭的那些机制,是如何运作又是如何伤人?又可以如何被改善甚至避免?帮你认识你自己,改变你自己,以及改善你的家庭关系。
《不要用爱控制我》
作者:帕萃丝?埃文斯
简介:有些人习惯将自己的意志强加于人,却一点意识不到这些行为的破坏性。当你遇到这些试图控制你的人,你的个性就被“抹杀”了。学会识别、理解和应用控制,使生活远离暴力。
《父性:历史、心理与文化的视野》
作者:鲁格?肇嘉
简介:父亲的原型是史前带有攻击性的雄性动物。成熟的父亲兼有冲动与理性、刚烈与温和。父亲的雄性冲动和承担家庭责任的特权不断受到打击和削弱。全世界有无数孩子是在没有“父亲”的生活中长大的。
成为英雄与神
《与神对话》
作者:尼尔?唐纳德?沃尔什
简介:讨论了绝大多数我们曾经提出的问题,涉及到生活和爱、目标和功能、人们和关系、善和恶、罪行和原罪、宽恕和救赎、通往神的道路和通往地狱的途径……等等一切。
《英雄》
作者:朗达?拜恩
简介:指引你去往理想人生,在困难障碍中寻找出路,应对各种挑战,发掘出自己潜藏的巨大能量和品质,走向梦寐以求的灿烂、富有、充实的人生。
《当下的力量》
作者:埃克哈特?托利
简介:寻找平和与宁静的入口。被誉为我们这个时代最具影响力的心灵启迪之书。
心理学是一门科学,它科学的提供智慧与思辨的享受,科学的改变我们对世界的概念,用理性的方式谈论感性的问题,科学的解释生活,重塑认知,帮我们解决人生问题。