△今天的文章也有录音哦~
今天想和大家聊聊，如何读懂初生婴儿的“心”。
可能对于孩子都已经比较大的我们来说，这个话题似乎简单得不能再简单。但是当昨天晚上，我收到社群里，刚升级为新手妈妈的茜茜给我的留言，我脑海中所浮现的，依稀都是我们当年所能感知的那份焦头烂额：
“萌芽，我是一个孩子也才40天的新手妈妈。我现在非常焦虑，我不知道她在想什么，晚上一次醒来五六次，我特别疲倦，昨天晚上我甚至很想打她。我对我有这个念头吓哭了，我是不是一个特别糟糕的妈妈？
真可笑，我自己的孩子，我竟然完全不懂她？！
”这段文字让我想起很多手忙脚乱，茜茜的烦恼我又何尝没有过？
我最焦虑的时候，应该是Joshua刚出生第二个月，孩子突然天翻地覆地哭闹不止，睡不好、总夜醒，总是要抱抱，不管做什么都不开心。我手足无措地忙前忙后，却始终猜不透到底他想要的是什么。
精疲力竭的时候，完全猜不透的时候，我也会把自己关在厕所里大哭一场。
那种焦虑的状态，我至今也忘不了。
慢慢地，随着经历得越来越多，我也意识到原来有很多的方法，可以帮助我去解决孩子的沟通问题，即便孩子刚出生连话都不会说的时候，其实仍然有一套“读心术”可以帮助我们。
这套读心术的背后，反映的是我们能否捕捉到孩子的非语言信号（Non-verbalSignals）——声音、表情、动作，婴幼儿时期的孩子，总有办法通过这些“密码”和世界、环境和身边的人达成沟通。
对于对于小宝宝来说，信号包括了眨巴眼睛、拱起背部、翻身挪动，抗议大哭；
对于大宝宝来说，即便他们已经掌握了语言能力，他们依然可以抿进嘴唇，一言不发，烦躁不安，比如Joshua昨天“起床气”的时候依然会有这些表现，这些都是孩子的非语言信号。
我们所有的安全感和养育的地基，也在于我们能否读懂孩子，我当年一直没有人教我的这套“读心术”，我一定要告诉每一个刚成为父母的大家。
我们是否愿意蹲下来观察孩子？
想要掌握好这套“读心术”，需要我们学习如何蹲下来和孩子同一个高度，面对面，眼睛望着眼睛地观察孩子。
只有愿意蹲下来观察，我们才有可能会注意到两种非语言信号的特征：一个是互动信号（EngagementCues），另一个是退出信号（DisengagementCues）。
“互动信号”是孩子向我们发出的邀请，即便还嗷嗷待哺的孩子，一样有可能会用自己简单的肢体动作，告诉我们，这个时机是他很舒服的状态，他期待并欢迎我们和他说话、拥抱、玩耍。
“退出信号”是孩子向我们发出的婉拒，这种信号也会发生在孩子被过度刺激，或者过度精力透支的情况下。比如，当跟孩子互动的时候，如果发现孩子的表现是拼命转头、皱眉、大哭、挣扎、惊愕或者呆滞，这个时候，便是孩子强烈而敏感的退出信号了。
识别这些信号，更多的是基于我们身为父母的本能和直觉，需要我们专心地、真心地接收到孩子给到我们的沟通信号。
◇留意发生信号。
比如，和饥饿相关的信号，一定只会发生在孩子想要吃东西，或者吃东西之前。
我统计过我家两个孩子还小的时候，可能的行为表现有哭泣、躁动不安，双手摩擦下巴，张合嘴唇看着我，甚至弟弟Eric有时候还有可能会对我做一下鬼脸，双臂弯曲求“抱抱”，这些孩子发出的信息都可以帮助我判断，孩子是肚子饿了，想吃东西了。
而当孩子吃饱之后，即便是还不会说话的婴儿，他们也会出现身体放软，双臂伸展在两侧的姿态，也会推开我寻求其他的好玩的事情，这些信息，在最早期的时候，可以帮助我判断他们已经吃饱了。
◇留意发生时机。其实孩子在使用非语言信号的时候，互动和退出的信号是交织着出现的，前几分钟宝宝可能还用很多活泼、开心的微笑和动作，希望我们可以和他一起玩。
但是很快他就变得疲劳，这个时候，他会把头转向一边，或者揉眼睛，身体动作也慢慢停了下来。当我们发现这个情况的时候，其实是孩子在暗示我们他要停下来休息一下。
只有留意到孩子互动和退出的时机，我们才能发现原来在亲子互动中，主导的始终是孩子，孩子发出的信号指导着我们的行为，所以不是我们带孩子玩，而是孩子带着我们玩。
◇留意发生程度。孩子的所有情绪状态都有临界值，在观察这套“摩斯密码”的过程中，让我感受很深的是，孩子一早就告诉了我如何预防情绪到达临界值。
比如，在和孩子们互动的时候，他们揉眼睛和把头转向别处的时候，这是一个温柔的提醒我，他们疲劳了；但如果我们没有接收到这个信号，那么孩子就可能会提出强烈的抗议，比如转身离开或者发脾气哭闹，这些都是孩子情绪的递进性表达。发现这点对我来说特别有帮助，比如在孩子“可怕两岁（Terribletwo）”来临的时候，我们最措手不及的就是把握不准孩子为什么突然“爆炸”了，如果一开始有这份意识，我们就更能够感受到孩子情绪的那份“梯度的过渡”，及时作出相应的反馈。
正如这张图所示范的，孩子的最初的饥饿信号从最初的活动状态，开始张开嘴巴，并摇头寻找，如果没有得到响应的话，孩子会继续伸展四肢，让自己的活动范围更大，甚至也会出现吃手的表现，如果仍然没有得到响应，孩子便有开始哭泣，频繁摇动身体，脸色也泛红。
△留心观察宝宝不同强度的“我饿了”信号
自己捕捉到的信号，才是最真实可感的，才不会因周围的人随口一句话而忐忑不安，因为最真实的反馈只有孩子才能给我们，因为它只存在于我们的互动关系中。
我们是否用积极的态度回应孩子？
蹲下来观察孩子，只是我们的第一步，而如何去回应，则需要我们反复验证。
让孩子感受到安全感的过程，包括我们愿意去用积极的态度和行动去回应孩子，让他感觉到被爱和被支持。
◇语调和温度。
我们可以尝试运用语调，用声音的温度和气息，来告诉孩子“我始终在你的身边”。
△用对话的方式和孩子说话，截图自「小芽启萌·优陪计划」游戏课「信赖感培养」
年幼的孩子听不懂我们对他说，“你觉得很不舒服，我会在你的旁边陪着你”，但是他能够听懂我们声音里的温度，你是在颤抖，还是在焦急，你是咆哮，还是温柔，你的语气中夹杂着多少的关心，还是融合着许多的不耐烦？
这些，是孩子从一出生，便具备的情绪的识别能力。
◇动作和行为。
我们也可以尝试运用动作和表情，注视着孩子的眼睛，拥抱、摇晃，盖被子，安抚他，这些坚定的，最早期温暖的照料行为，都可以帮助孩子缓解不安和焦灼。
△截图自「小芽启萌·优陪计划」游戏课「信赖感培养」
比如我还是会坚持在1岁之前多和孩子进行“袋鼠式育儿法”，把孩子背在胸前，让他可以感受到我们的体温和心跳，就和袋鼠妈妈把小袋鼠放在育儿袋中是一样的，这个过程，对我来说也同样有很多的安全感。
我们打开了孩子信号的接收通道？
保持对孩子反馈的接收通道，可以提高我们对孩子非语言信号的正确解读几率。在不清楚自己的做法是否正确的时候，在尝试之前先观察，尝试的过程中请及时记录，让孩子逐渐地告诉你更合适他的方式。
很多时候，回应方法细化到每个孩子身上，我们的育儿实践也会有不同之处。
比如半夜孩子夜惊，Joshua需要我的安抚，更多的是希望我可以拍拍他，在他惊慌失措的时候在他旁边哼唱着安眠曲，然后他自然会在这个频率和曲调中，慢慢地重新入睡。
但是这套方法，当我运用在Eric身上的时候，是完全无效的。他更希望我把他抱在身上，我可以一句话都不说，但只需靠在床栏边。他夜惊的时候，更希望贴近我，让他蜷着的身体感受到被我裹紧的状态，夹杂着心跳声，便可以给他重新入睡的力量。
△找到宝宝的专属安抚姿势，截图自「小芽启萌·优陪计划」游戏课「自我认同感」
正因为每次哭泣所代表的具体需求五花八门，所以更需要我们在实际中一边回应孩子，一边积累孩子的反应信号。
养育中时常感慨，育儿并没有说明书，即便自己做了很多，如果这些事情却不是孩子内心所需要的，一样会产生很大的沮丧感。
就好像孩子明明只想要一个苹果，我们却给他一篮子香蕉，即便再多，也不是孩子要的那个。这样的过程，也会让自己的帮忙事倍功半、得不偿失，又因耐心丧失，最终和孩子陷入两难的拉锯战。
当你这方面的判断力越丰富的时候，你会发现“解码”孩子的内心需求，其实是一件亲子关系中的默契的体现。当我们具备对孩子信号的准确判断和适宜调整的时候，才能够不费力地走进孩子的内心，告诉他，“我是真的懂你”。
这套方法，现在回头看，真的很简单，但恰恰是这么简单的一套方法，当年的我却花了很长的时间来明白这个道理。
我很感激那段时间的“沉淀”，让我越来越明白，非语言信号原来是父母的第一道修炼心法。它也是养育孩子中，我学到的第一件事情：
养育孩子，我们得先成为一个敏感的父母，
真正的聆听，在于我们能否听懂孩子传递出来的信号；
真正的解码，在于我们是否准确找到困扰的问题；
当我们这么去做，并且能够给予孩子回应的时候，这便是真正有效的安全感的培养过程。
所以我也想告诉每一个新手妈妈，正如当年我们也在为自己打气一样，在养育中保持敏感，并不是坏事。
正因为保持有这份觉察心和敏感度，才可以让我们更好地走进孩子的世界，听见他们内心的声音。
而用敏感点亮孩子的那一刻，也会照亮我们内心的柔软，这才是和孩子一起同行和成长的最大价值。
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萌芽的话
今天这个文章的主题真的是久违了，需要细细回想，所以写得比较久，早上才一点点调整完，一边写一边在想两个孩子小时候的模样，也不禁笑得合不拢嘴。
于是即兴从手机里翻出几张“有历史”的照片，大家一起来乐乐啊，你们能分得出哪个是哥哥Joshua，哪个是弟弟Eric吗？孩子真的是长大得很快呀，希望我们都能享受成为母亲的从容，一起优雅变老~
你家宝宝都发出过哪些，让你捉摸不透或者很好玩的非语言信号啊？可以留言给我分享啊~我也会选3个留言送礼物哒，名单会在下周一（7.9）公布，我们明天见啦。
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