日常生活中，我们常常听到这样的描述，“第一次见到她/他时，我就深深爱上了他/她......”或者“第一次见面，我就觉得，她/他就是我这辈子要找的人......”
第一次见到某个人，既没有进行过深入的思想交流，有没有详细地了解彼此的信息，怎么能这么轻而易举地说爱上某个人呢？这种感情可靠吗？一见钟情是否真的存在？
首先来看美国社会心理学家阿希在年做的一个实验：
阿希选取了美国一所大学的大学生为被试，然后将选取的被试分为A和B两组。一组描述人格特征的词汇作为刺激物呈现给A和B两个实验组，这组人格特征的词汇有七个，A组和B组的区别是：A组听到的第四个词为“冷酷”，而B组是“热情”。
呈现完这一组人格特征的词汇之后，再让被试判断所听到的这个人的人格特征。结果显示：在其他描述词一直的情况下，听到“冷酷”的A组认为此人是个“冷酷”的人，而听到“热情”的B组认为此人为“热情”的人。
由此，阿希判断，左右人们印象形成的主要因素是最早出现的中心词。如果最早出现的词是积极的词汇，那么被试倾向于判断此人为积极的人，而如果最早出现的词为消极词汇，那么被试会将此人纳入消极的人的行列。
人们对事物和人如此判断，在心理学上就叫做首因效应。首因效应是指第一次和某物或者某人接触时会留下深刻的印象，这个第一印象在人的头脑中形成并占据着主导地位，并且深刻影响着两个人以后的交往和了解。
在两个人的交往和恋爱中，首因效应更是起着举足轻重的作用，互不相识的男女不管是相亲还是邂逅，第一次见面，总是以对方首先呈现出来的状态来判断是否还要继续和其交往下去，这个“第一印象”决定着两个人将来的发展。
欢欢是个活力好动又爱捉弄人的女孩子，初入大学，由于对周围的环境大不熟悉，他收敛自己很多本来的做派，一下子变得特别温顺和乖巧。
温顺和乖巧的欢欢在一次拉歌比赛中认识了小强，小强是一个安静好学的男孩子，他喜欢和他性格一样文静的女孩子，总觉得活泼的女孩子太过闹腾，也将自己找女朋友的标准定在文静上。
然而，因为欢欢在拉歌中沉稳和细心的表现，小强片面地认为欢欢是一个文静、稳重的女孩子。拉歌比赛之后，小强就主动接近换换，希望建立男女朋友的关系。由于对小强的才能和学识很欣赏，欢欢也坦然接受了这份感情。
可是，深入接触几次之后，小强就发现欢欢和自己理想中的女朋友的标准相去甚远。比如欢欢不爱学习，除非期末考试快到了，她才会背着书包去图书馆；欢欢吃饭从来不细嚼慢咽，有的时候嘴里嚼着东西，还津津有味地向小强述说这一天的所见所谓；欢欢还会一见面，就对小强宿舍的哥们拍拍打打......
这一切都让小强无法忍受，明明第一次见面时，欢欢是一个那样文静又细心的女孩子，怎么会变成现在这副大大咧咧的样子。思考再三，两人最终选择了和平分手。
欢欢和小强的爱强故事深刻地体现了首因效应在两人爱情中所起的作用。由于没有经过长时间的接触和了解，就凭借第一印象，小强错误地认为欢欢是一个文静的女孩子，进而萌发了爱意。然而，进一步接触之后，他才发现，真实情况不是这样的，巨大的反差使他最终选择了分手。
一般而言，在首因效应的影响下，人们对伴侣最初的评价有可能是真实的，但更多时候，这种评价都不是客观的。对自己欣赏和喜欢的品质，人们会凭借自己的主观臆测无限夸大，因而肯定对方；而对自己颇为不满和不喜欢的品质，人们也会将其夸大，进而否定对方，失去再一次接触的机会。
其实，首因效应对我们的恋爱和婚姻都有很重要的影响，我们既要利用首因效应的正面作用，又要很客观地避免首因效应的负面影响。
利用首因效应的正面作用：由于第一次见面，对方只是根据一个人的言谈举止和穿者打扮来大体评判一个人，所以，在初次约会或者想制造邂逅的时候，我们一定要注重自己的言谈举止和穿着打扮。要想让自己的邂逅和约会有时效性，最好先行“备课”，知道对方是怎么样的人，喜欢那一类型的人，然后“对症下药”，争取在第一次约会时就给对方留下深刻印象，为以后的约会打下良好基础。
避免首因效应的负面影响：积极的首因效应将我们带入了深度交往的阶段，进入深度交往阶段之后，我们就要运用自己的理性思维来评价这段感情，而不是仅仅停留在最初的感官享受上，毕竟婚姻如鞋的比喻——“鞋子合适不合适，只有自己的脚知道”，美丽大方的皮鞋外表好看，但是若要走远路，人们还是倾向选择轻便又舒适的布鞋。
最新的心理研究发现，人们对一个人的第一印象形成只要45秒，在这最初的45秒钟，你们以后的关系也就定格了。所以，如何利用好这最初的45秒，对你和你的人际关系都有着至关重要的影响。
中高端婚姻介绍
全国高端婚恋行业领跑者恋爱培训、情感定位
深度性格分析、和谐家庭关系维护、个人形象管理