真人图书馆是以“人”为书，读者与真人图书面对面交谈，双向交流，以获得更多见识的一种阅读方式。
一场突如其来的疫情席卷荆楚大地，一场轰轰烈烈的“狙击战”正在打响，医院，每一个小区，每一条街道，每一个路口，每一个岗位，每一个人，都在抗击疫情的战场上。作为一个普通公民，你可以静心，内观，读书，陪伴家人，让自己慢下来，戴上心灵“口罩”，洗去内心“尘埃”，进入平和的频率，调整好自己的情绪就是对这场疫情防控最大的贡献。本期真人图书馆活动，我们邀请到湖北省著名临床心理专家何放勋教授和我们一起聊聊疫病传播期间情绪管理与心理调适。
如何预防和减轻疫情所致的心理困顿？疫情期间出现的常见不良情绪主要有几种？面对当前的生活状态，该如何调整好心态？如何避免负面情绪的干扰？让我们走进本期真人图书馆，了解为身体和心灵解压的途径与方式，做好身心调试，以最佳的状态居家“战斗”。
1.真人图书：何放勋，真人图书号HBL，全国知名、湖北著名临床心理专家，现为武汉理工大学心理教育研究所，博士，副教授。
.阅读时间：00年月9日(周日)下午3:00——4:.阅读地点：湖北省图书馆书香伴读QQ群直播间4.真人简介：何放勋，武汉理工大学心理健康教育研究所，博士、副教授，湖北著名临床心理（催眠咨询与治疗）专家，潜能激励导师、催眠治疗师、心理健康教育、亲子教育和两性情感研究专家。湖北电视台、武汉电视台、武汉教育电视台和湖北广播电台特约心理专家，参加近30期专题节目录制。0多年来，他致力于临床心理（催眠咨询与治疗）、潜能激励、情感、心理教育研究，快速有效的帮助余人，临床个案时数多小时，被媒体誉为“江城催眠名人”。发表学术论文30余篇，出版专著1部，主持省部级课题4项。主讲的《爱情心理学》、《心理学》、《潜意识、潜力与催眠》和《研究生压力管理》等课程深受学生喜欢。受邀到广东、江苏、浙江、湖北等部分省市高校、政府机关、医院、监狱、企业、心理咨询培训机构等单位讲座讲课余场。
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