你正受到失眠或情绪等问题的困扰吗？你正被自家的熊孩子搞得心烦意乱吗？你正在经历恋爱或婚姻关系的困扰吗？你对职业发展迷茫，不知如何缓解职场压力？你在人际关系上受挫，不知如何是好？你想解决与父母之间的冲突，与他们更好相处？......
当您有这些困扰的话，如果您尝试了各种求助方法后，还是持续受到这些问题困扰的话，那说明您靠自己或亲朋好友的求助已经没办法帮您走出这个情绪“感冒”的话，那您可能是需要专业的心理咨询帮助了。心理咨询可以在以下七个方面为你提供支持和帮助：
1.助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。
2.帮助你正确的认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。
3.帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。
4.使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。
5.帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦，改善你应付挫折的方法。
6.为你提供职业咨询指导，帮助你在重大问题上正确独立地抉择。
7.帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务。
因心理沙龙活动需要，上海外服心理援助中心（心灵花园心理咨询旗舰店）面向经济能力有点困难或者对心理咨询不太了解的来访者，开展，现招募来访者体验专业的心理咨询是怎么开始给您做咨询的，帮您揭开心理咨询的神秘面纱，让您对心理咨询不再陌生，同时帮您评估您是否需要做咨询，专业的心理咨询能否帮助到您，解决您的问题。中心在为您提供专业咨询服务的同时，将提前和您签署保密、知情确认书等协议，严格保密，保障您的权益。·招募对象·
年龄范围：儿童或成人
成人：有任何心理方面的困扰，包括：婚恋情感的困惑、情绪问题（抑郁、焦虑等）、职业发展的压力、人际关系问题、个人成长、亲子问题等，都可以联系我们哦。儿童：有任何学业问题、网瘾问题、情绪问题（抑郁、焦虑）、人际关系问题、行为问题等，都可以联系我们哦。PS：中心有提供儿童沙盘游戏和房树人等各种适合儿童的游戏咨询，帮助不善于表达的儿童也能做心理咨询！
·您的咨询方式·
因沙龙活动需要，您的第一次咨询是在一个大的房间里进行，房间里会有一些实习咨询师观摩。实习咨询师均为国家二、三级心理咨询师，或有心理学相关受训背景。他们在遵守心理咨询伦理的同时，会签署保密协议，提前没收手机，全程禁止录音录像。第二次开始，如您愿意继续与该咨询师工作，咨询将转入封闭式咨询室，为正常的一对一面对面咨询。
·关于您的咨询师·
为中心受训实习咨询师，均持有国家二、三级心理咨询师证书，或有心理学相关受教育背景。他们继续在心理咨询中心进修学习。
中心有专业主任级督导师，全程指导实习咨询师的咨询工作，保障咨询的专业性和有效性。主任督导师王克老师，从事心理咨询工作10年以上，除有丰富的心理咨询经验外，更有丰富的教学及督导经验。
心理咨询师助理评估和把关，为您选择和推荐与您较为匹配的咨询师。
首次咨询后，如想调整咨询师，也可与助理或咨询师协商。
·您的咨询安排·
面对面参加咨询前，支付三百元参加活动保证金，参加玩完活动后押金原价退回来访者。
心理沙龙活动结束后，中心会询问参与活动的实习咨询师，谁愿意帮助来访者做公益咨询，如果来访者认可这个报名咨询师，或者来访者也可以主动询问参与活动的某个咨询师是否给他做公益咨询。
如需预约中心更资深的咨询师，可以联系助理安排。
上海外服心理援助中心（上海）（上海市徐汇区零陵路号爱乐大厦1楼和2楼，也就是在上海市精神卫生中心的斜对面。您可以坐地铁4号线到上海体育场2号出口，面对马路右手边直走米左右第一个红路灯处，农行对面，心灵花园.如果开车请定位爱乐大厦！）
温馨提示：
心理咨询并非一次就能解决问题。每次咨询都会有一定收获。咨询师需要通过几次交流，才能评估您的情况，慢慢形成治疗方案。·关于上海外服心理援助中心·
上海外服心理援助中心成立于年世博元年，以心理咨询、心理援助、心理学培训、企业EAP、社会公益、企业社会责任等为主要经营内容，是一家心理咨询类社团性质的专业组织。上海外服心理援助中心于年开始为世博期间提供心理服务，并提供外语咨询。为纪念世博心理工作的开展，为凝聚一线心理学人才，为使企业培训专业化、系统化、细致化，上海外服心理援助中心作为独立社团法人机构成立，寓意在于这是一支优秀的对外服务的心理学援助团队。 外服中心成立后，除了团结了一批心理学人才，也组织了一线心理学工作者对于11·15上海静安火灾、富士康事件、武汉疫情等各种突发应激事件的危机干预，并把公益和心理危机干预技术发展的更好。年上海外服心理援助中心被青年报评选为上海市公益百强单位。
中心有几十位优秀的心理咨询师，其中包括了临床心理学主任、心理治疗与催眠学会秘书长、部队退役心理咨询师、心理科副主任医师、青少年心理行为门诊部主任以及有海外留学背景的心理专家。他们不仅具有国家心理咨询师证书，也有着丰富的临床经验。
心理沙龙心理沙龙，创立至今第四载，已举办近期线下活动，为心理学行业输送了三百余次的心理学从业者。
心理沙龙以专业的心理咨询案例督导为主，结合心理咨询与心理健康教育知识科普，以其专业与坚持饱受学员的信赖和肯定，被学员亲切地称为“心理咨询师的摇篮”。
心理沙龙，主要包含四个板块，以个案督导为主，交替开展影视分析、心理游戏和热点探讨等。
1个案督导丨无督导不咨询
心理咨询师在从业期间，需要定期接受案例督导，这是衡量咨询师是否合格的标准之一，更是心理咨询的职业要求。
﹏﹏﹏﹏2影视分析丨光影世界里的心理学
电影，是穷人的心理治疗。每一部电影，心理咨询师都可以拿来分析。家暴、PTSD、死亡焦虑、抑郁、性等等，我们可以在电影中“看到”。我们一起看电影，一起学心理学。
3热点探讨丨心理学人是社会人
心理学
