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但凡是人，都会有或多或少的自卑心理，因为每个人都想过更好地生活，成为更好的人。在某种程度上，自卑能够推动人类社会的发展。
由于每个人从小到大的成长经历不同，环境不同，所以每个人的自卑程度又有不同，如果自卑程度过重，严重影响日常生活和人际交往，那是需要寻求心理治疗的。
要想解决自卑心理，首先要追根溯源，找到自卑的心理根源，那么自卑心理是如何形成的呢？
在精神分析领域中，首先强调的是原生家庭，那么先来看看原生家庭带给我们的礼物吧。
01.
重男轻女思想
这个社会重男轻女的思想导致很多女性不认可自己的女性角色，她们努力去做一些可以证明自己能力的事情，而不屑于照顾孩子，收拾家务，在她们看来，孩子和家务是自己人生的负担。
一个家庭里如果母亲不关心自己的孩子，那孩子将处于绝境，整个社会的母亲如果都不关心自己的孩子，那社会的发展可想而知了。
父母对孩子的存在的不认同，对孩子忽视，这容易导致孩子自己也不认同自己的女性身份，那会造成自我的存在感和价值感低，缺乏安全感。
02.
过于严厉的父母
过于严厉的父母对孩子的要求非常高，孩子无论怎样做永远无法满足父母的要求，孩子就会有“我不够好”的感觉，长大之后，一种情况就是会导致做事情拖延，另一种情况就是会导致孩子自我要求也会很高，不允许自己犯错误，如果环境压力过大，他们达不到自己的要求，他们自己整个人都会崩溃，陷入非常无助无力的状态。他们经常会有没有能力、没有价值的感觉，即使他已经非常好了。
被压制的孩子不敢表达需要，不敢表现，他们往往会自我贬低，有很强烈的挫败感，常常自我否认。
孩子从小到大受到父母的溺爱，也容易产生自卑心理，父母溺爱孩子，但同时潜意识中是想向孩子表达，“你是没有能力的，你是需要我的照顾的”，所以孩子会有无力感，缺乏思考行动的能力，对自己没有掌控感。
03.
焦虑的父母
焦虑的父母给孩子传递的信息是你要小心，外面的世界是很危险的，他们往往会干预孩子自然的节奏，打断孩子自主做的事情，孩子会放弃自主性。
给孩子的感觉是很无力的，他会感觉到没有价值和能力，这样的孩子会压抑隐藏在自己内心的关于我想被欣赏，我是值得的，我是可以自由玩耍的状态，产生负面认知，在未来的人际关系中会发展出来。
04.
过于冷漠的父母
过于冷漠的父母，往往以自我为中心，对孩子是忽视的，他们对于孩子的需要往往是没有回应的，对孩子来说，无回应之地就是绝境，这样的孩子可能会在成年后发展出比较好的适应能力，会赚到一些钱，通过给父母钱，对父母好来获得
