沐言恋爱学：不看后悔，老实人如何利用“感觉流”谈恋爱？
全篇干货，万字长文，没有花哨内容，颠覆你认知的科学方法，建议收藏分享，仔细阅读。
部分观点依据，来源于两个人的男性脱单群，以及两个挽回群的数据，还有部分咨客来访者的实际案例，我想采样数量足够支撑我写这篇文章了。
本文专为知乎专栏提供，所以略长，建议有了时间再仔细阅读。
一、何为恋爱中的感觉？
我们在恋爱里面，尤其是在前期接触吸引阶段的时候，经常会出现如下对话：
“我喜欢你”。
“你是个好人，但是我对你没有感觉”。
沐言相信有不在少数的同学，都在感情之路上经历过这样类似的对话，还没有开始的爱情小火花，莫名其妙地死在了这种所谓的“感觉”上。
凭什么，我把对方照顾得无微不至，对其可以说是有求必应，为什么对方还是会对我“没有感觉”？
沐言至今还很清楚地记得，曾经我也是一名挫逼屌丝的时候，也遇见过这样类似的情况。
那个时候，我也是一名买单侠，送礼物做舔狗，掏腰包请对方出去玩，全程都是在讨好和跪舔对方的行为。
沐言在做了很多自以为是的努力之后，却只换来了对方淡淡的一句：“我对你没有感觉，你是一个好男生，并且我暂时不想谈恋爱”。
沐言当时还是非常纯良的，真的就很纳闷，她为什么对我没有感觉？那个感觉到底是个啥？而且她也不想谈恋爱，就不要打扰了吧。
结果，这个说我是好人的姑娘，转身就投入了一个光头大哥的怀抱，并且明显价值被我吊打的一个男人，从身材颜值到收入水平。
这个结果，让我开始对我们平日里面所深信不疑的价值观，产生了深深地质疑。
在我们从小到大接触大多数童话以及文创影视作品里面，总是给我们灌输一个思想，即男主角做了如何如何感天动地的事情，终于感动了女主角，于是女主角和男主角两个人过上了幸福的生活.........
这里也涉及到传统封建包办婚姻的荼毒，还没有被完全扫除，有多少家族长辈也是如此告诉你的，要对一个人好，才能获得爱情？
这是自由恋爱市场革命不彻底，不完全的表现，我辈任重而道远。
言归正传，在现实生活里面，我们经常能够遇见，到处都是这种跪舔和苦追无果，结果对方转身就投入了新欢的怀抱。
因此，沐言明白了一个道理，对方是否会对我们产生所谓的：感觉，与我们对其好不好根本无关。
为什么这样讲呢？
因为大部分的人的择偶观，都是口是心非的。
有些女生讲自己想要的男生是暖男，体贴的，结果却选择了一个帅逼。
有些男生讲自己想要的女生是肤白貌美大长腿，结果却选择了一个坦克。
例子根本不需要举太多出来，无一例外地的是，我们都会因为自己喜欢对方，而努力成为对方口中的那种预期类型，然后最终却是以失败告终。
有些同学可能看过学习过一些PUA的课程，他们会告诉你展现高价值，却从来不告诉你为什么要展现。
只知其然，却不知其所以然。
这也是很多同学们，学了那些所谓的PUA课程之后，却依旧毫无卵用的原因。
这里引述一下著名心理学大神，弗洛伊德的一个理论：人的意识分为两种，即意识和潜意识，潜意识就是生物本能，不讲任何道理；意识则是人们的思想，主观能动性。
根据弗洛伊德的理论，潜意识的力量比意识大10W倍。
我们再讲一个理论，马斯洛阶级需求理论。
马斯洛将人的需求分为五个等级，最低层次是生理需求，最高层次是自我实现的需求。
如果我们仔细琢磨一下，便会发现一件事情，越低层次的人类需求，越是生物本能需求，是潜意识的需求；越是高层次需求，越是人类的特有需求，并不受生物本能控制，是我们意识的需求。
一定要注意这两点理论，两性关系基本上是围绕这两点理论开始的。
换言之，我们在恋爱互动的时候，所有的技巧和行为，都是为了与对方的潜意识对话，激发对方的生物本能。
这里可以参考进化学、生物学，在远古时期的动物求偶，雌性与雄性之间都是靠着潜意识来进行的。
这种基因被刻在我们每一个存活下来的人DNA上，那些潜意识中找不到合适的异性交配的猩猩最后全部都死亡了而已。
这也是一些PUA们总是讲展现高价值的原因，只是比较片面不完全。
PUA们是利用包装塑造，进行高价值展现，进而吸引低价值的人主动追逐，或者被动吸引罢了。
而我要讲的东西，却是利用生物学、进化学、心理学，与对方的潜意识对话，调动对方的生物本能，从而促使对方自发产生求偶行为。
这套理论与实践，是我近十年发掘出来的干货，根本不需要任何包装与塑造，基本上可以讲是一套百发百中的东西。
二、爱情的定义是什么？
沐言将其总结为：
“爱情发生在成熟理智的成年人之间，以双方性吸引为前提，以深层次精神吸引为主，以性冲动为辅。”
所谓“吸引力”，简单地拆开讲，就两点构成：“性吸引”、“精神吸引”。
如果只有单纯的“性吸引”，而缺乏“精神吸引”，双方就会处于很肤浅的两性关系，极其脆弱。
而如果只有单纯的“精神吸引”，缺乏“性吸引”，虽然“精神吸引”来的慢去得也慢，这段关系的走向也会随着“精神吸引”消失而消失。
我们想构建一段长久舒适的亲密关系，这两点必然是不能缺少其一的。
如果你发现自己的亲密关系中，缺乏了某一项，那么补全就好了。
当然，大部分人的亲密关系中是缺乏了“精神吸引”，也就是无才无趣，没有情绪价值，这一点在下面会仔细讲解。
1、何为成熟理智？
简单提炼总结起来就是：
个人情绪稳定性较高，波动性较低，对于自我情绪波动拥有良好的自我干预手段。
看待一件事物，会去看其发展规律，以及事物本身的核心本质。
对于其他客观事实，会采取客观中立的态度看待，而非主观臆断，也就是不要非黑即白。
如果一个人无法做到以上这些，那么我们可以简单判断其为心智低幼。
2、何为性吸引？
所谓“性吸引”，我想只要是一个正常的成年人就应该明白，性诱惑、性感受、性冲动等等。
简单讲就是生物本能，两只猩猩之间也存在的东西，目的就是交配繁衍。
雄性猩猩证明自己拥有领地，体格强壮，雌性猩猩证明自己可以照顾后代，身体健康，就构成了原始型的“性吸引”。
而我们人类作为高级动物，在简单的“性吸引”之上，又提出了更多的要求，包括把性冲动分成了三种不同的诠释，这一点碍于篇幅，不在此赘述。
3、何为精神吸引？
我们人类之间之所以有“爱情”，就是除去“性吸引”之外，我们更为看重“精神吸引”。
毕竟，我们是高级动物，必须要区分开其他低级动物的原始生物本能，才有了精神需求。
所谓“精神需求”，就是沐言讲烂的，还有部分同学不认真思考听讲的“情绪价值”。
人类是情绪化的动物，这一点是我们不能忽视的。
需要注意的是，精神吸引这个玩意，也就是“情绪价值”也分社会层级具体运用。
社会层级越低的人，越喜欢性吸引这一套，对于“情绪价值”的渴求没有那么高。
社会层级越高的人，越喜欢精神吸引这一套，对于“性价值”的渴求没有那么高。
这里没有贬低讽刺哪一类人，哪一个社会层级的人。
只是要讲，由于社会层级局限性，以及知识阅历局限性，带来的后果就是认知局限性。
当一个人的认知局限性到达一定程度，导致自我认知水平低的时候，大概率会抗拒认知水平高的事物。
比如，大部分网络杠精就是如此，受认知局限性，导致自我认知水平低，才会出现，我没有听过见过，就是没有不存在的事物；或者我身边，我圈子，我同学，我朋友，我亲戚等等例子拿出来，用小概率事件（幸存者偏差占比更多）去抬杠中立客观事实，或已有依据事实。
而广义的精神吸引，情绪价值高，对于很多人来讲，已经超出自我认知局限性了，属于天外来物。
精神吸引想搞好，情绪价值高，拆开基础就是灵魂丰满，有才有趣。
然而，就这一点，国内大部分普男普女都很难做到，也就是大部分人在生活中很无趣。
沐言作为咨询师，有些时候和他们沟通交往互动，都宛如进了监狱一般。
这一点来源于，两个人的男性脱单群，以及两个挽回群的数据，还有部分咨客来访者的案例，我想采样数量足够支撑我写这篇文章了。
也就是我经常讲的，我们不生产渣男渣女，我们只打造有趣的普通人。
通过上述这些生物学、社会学、心理学可以知道，两性之间能够产生“感觉”的机制，最简单的就是生物本能。
包括情绪本身，也是生物本能，一切情绪反应本质皆为动物本能反应，不过大脑的，是潜意识中决定的。
至于潜意识层面，可以参考弗洛伊德的理论，潜意识的力量要比意识高于10w倍。
这也是为什么不能和异性聊理智层面的依据与基础，一旦让异性不是处于情绪层面（潜意识、生物本能），而是回归理智层面（意识层面）。
当异性回归意识层面，也就无法调动潜意识层面，自然无法调动起生物本能。
你如果不能够调动起双方的生物本能，自然也不会产生“感觉”，也就是爱情。
一段关系中，性吸引与精神吸引，哪个占比高，完全取决于你喜欢的对象，对方的社会层级。
例如，一个精神小妹，初中毕业，在社会中摸爬滚打，你和对方大谈风花雪月，诗词歌赋，搞精神文明建设，不如搞大趴嗨起来，把自己搞得帅一点，像一个开屏的雄孔雀一般，强调自己性价值，搞性吸引来的实际。
换个例子，一个高级知识分子，骨子里面向往文人风骨，你这个时候和对方搞精神吸引为主的关系，一点问题都没有，诗词歌赋，风花雪月，故事加酒，保证你们两个人直接走入灵魂伴侣系列。
三、什么样子的人会受异性喜欢。
1、老实人的品质与爱情无关
我们确实可以经常看到一些司空见惯的案例，那些不受异性欢迎和喜欢的老实人，甚至被压榨抛弃的老实人，貌似都很专一善良，确实也愿意为异性付出，对异性都很好。
而那些游戏人间的家伙们，仿佛都很渣，都是各种花心，不负责任，榨取异性，甚至伴随家暴等等，看起来并不如老实人们的品格高尚。
所以，二元制思维的大部分普男普女们，自己就总结出来一条定式思维：“对一个人好，等于对方不喜欢我，对一个人渣，等于对方会喜欢我”。
这条定式思维，看起来逻辑没有任何问题。
让我想到了晚清民国社会，部分学者研究了大清国与列强的区别，得出来极具智慧的结论：“列强普遍使用拉丁字母，而我们使用汉字”，“列强普遍信仰基督教，而我们是儒家文化”。
低认知水平者就是如此这般，普遍擅长从表面现象，得出一些莫名其妙的结论。
我这里没有任何批判低认知水平者的意图，只是单纯的否定二元制定式思维，即看待事物非黑即白，从未设想过其他的解题思路。
那么，除去金钱地位名望等等身外之物，两性之间的感觉从何而来？
就如何产生“感觉”这个问题，沐言已经在前文讲过了。
通过上述这些生物学、社会学、心理学可以知道，两性之间能够产生“感觉”的机制，最简单的就是生物本能，而这个生物本能从来就不是“对某个人好”“对某个人渣”这些行为的表象，而是取决于一个人自身的品质如何。
然后，我们就会发现，一个人的品质，全部都是互相独立，彼此之间互不影响的。
一个人的才华与长相毫无关系，一个人的生活方式与能说会道毫无关系，那么同理可得，一个人是否具有魅力，和自身是否专一善良人品好，也是毫无关系的。
看到这里，可能会有部分同学会问，我们经常看到的现象就是好人没好报。
一个好男人、老实男人不受女生喜欢，甚至被压榨，一个好女生、老实女生被渣男玩弄抛弃，而那些人却对渣男渣女各种飞蛾扑火、投怀送抱，沐言你怎么解释这个现象？
道理其实超级简单，甚至说出来可能会伤人。
因为缺乏魅力的老实人，压根就没有任何作恶的能力，所以才会如此这般，看起来人畜无害。
请问，一个连最基础、长久健康恋爱都谈不到的人，怎么谈花心？
不过，这并不妨碍老实人们将自己的无能为力、无可奈何、无力作恶，解释为自我道德高尚、人品好等等。
毕竟，人人都有自我欺骗倾向，谁都不能免俗。
你自己想一想，让一个人承认自己缺乏魅力，自己是一个屌丝or自己道德高尚，你会选择哪个？
2、至于我们国家的普男普女，粗略可以分为4种：
第一种，缺乏基础魅力，不受异性喜欢，人品良好
第二种，缺乏基础魅力，不受异性喜欢，人品糟糕
第三种，富有魅力，异性喜欢，人品良好
第四种，富有魅力，异性喜欢，人品糟糕
第一种和第二种在人品表现程度上，趋于一致性，而且你是很难鉴别的，他们之中谁是第一类，谁是第二类，毕竟连基础的长期关系都很难拥有的人，专一性根本无从谈起，不去跪舔就无法与异性产生交集，或者良好互动，付出体贴温柔也是无从谈起的事情。
第一种和第二种的区别在于，他们自己蜕变成长之后，或者说被赋予力量之后，是否会黑化。
第一种和第二种人，就是广义上的“老实人”。
第四种人由于人品问题，做事比较高调，且事迹众多（由于马太效应，第四种一个人交往的异性，足够50个屌丝交往），他们就是广义上的“渣男渣女”。
第三种属于比较优质聪明的男女，都在忙着闷声谈恋爱，存在感都比较低。
你这样一看，是不是在表面现象上，看起来就是“没有人喜欢追逐的人品超级好，有人喜欢追逐的人品都烂？”
是不是像极了，我上面举得清末民初，部分学者看到的“列强都用拉丁字母”，然后得出“汉字必须拉丁化”这样的一番结论？
同理，老实人们也会得出来“只要我足够坏足够渣，就可以被其他异性喜欢”这样的结论。
再次重申：看问题只看表象，是认知水平低，智力低下的表现。
四、我为什么不想让你做一个好人？
“你是一个好人”。
这句话在当下社会已经由高度赞美，变成了对弱者的无情审判。
你一旦接受“好人”这个称谓，就意味着你需要承受自己不想承受的：
在感情中当一个备胎，在友谊中当和事佬，在工作中成为那个被压榨的韭菜。
你也会感到委屈，你也想变成坏人。
可惜你嘴上狠人怂，你从来不敢违背自己从小到大建立起的价值观，你甚至都不知道该怎么变坏。
你自以为是的好人，却从来没有得到过干货。
你想成为坏人，却发现自己周围人对你的嘴脸十分厌恶。
因为你自始至终，都没有明白自己的问题到底出现在哪里。
你甚至都没有反思过，自己为什么永远被别人发好人卡。
沐言今天对你讲的这些，也许很无情，很露骨。
但这是沐言摸爬滚打多年总结出来的心里话，希望你读完之后会有所感悟。
01、一个人，是要多没有用，才会被别人夸好人和老实
沐言不讲那些脱离了低级趣味的大人物，只讲我们这些凡夫俗子，你就会发现一个悲哀的事实：
一般我们给别人下定论，夸赞一个人是个“好人”的时候，说明这个人在其他层面，真的是没有什么可以夸赞的地方。
就像有些男同学提问：为什么当今的女生都不喜欢老实的男生，反而喜欢油嘴滑舌的渣男？
沐言回复：你所谓的老实，代表了“生活无趣，聊天无趣，约会不敢亲近对方，按部就班生活，整个人没有任何优秀能够拿得出手的地方”，最后，你把这些缺点归纳为老实。
其实，这些男同学可以换一个问法：为什么当今的女生都不喜欢一无是处的男生？
你再仔细地想一想，你身边那些优秀的朋友，你想到他们的第一个反应是不是“这个人长得好看”“这个人聪明”“这个人情商高”“这个人自律”等等？
沐言如果突然点名一个你社交圈子里面不起眼不出彩的路人甲，你多半会这么讲：“啊，我觉得，这个人还挺好的。”
所以，请你立即停止沾沾自喜的自我欺骗，别再觉得别人说你人品好，老实人是件多么值得炫耀的事情了。
我不想你继续做一个身无长物，一无是除，别人想夸赞你都无处下手的烂好人。
02、你到底想要实际的好处，还是想要道德的牌坊
每次当你以一个人好人，老实人自居的时候，我想让你做好一个思想准备：
周围环境最后留给你的，只是道德牌坊，而不是实际的利益。
因为好人这个道德词汇，意味着体面、懂分寸、吃相好看、彬彬有礼，从不会轻易越雷池半步。
你真的知道么？
你不上，不去争取的，自然有人上，有人去争取。
你活得体面，你不好意思，你有高标准的道德约束自己，你讲究，你含蓄，你不敢尝试。
于是，
总会有人搭讪你第一眼就心动的人；
总会有人和你的女神或者男神深夜里毫无意义的闲聊；
总会有人愿意主动和你的女神或者男神出去约会升温关系。
就像工作中低头做事的老实人，往往会被爱出风头的滑头抢去晋升的机会。
你也因为做一个烂好人，而失去了本来可以升级关系，建立爱情的机会。
你们的个人实力，并没有太大的出入，这个机会给了谁，谁都能把握住。
但总会有人看起来不害臊，甚至不要脸地冲上去争取。
结果呢？
你拥有了道德牌坊，却没有得到一丁点实际的好处。
成功的人，永远都会告诉你：
做事情要有体面，懂分寸、懂谦让，做人要有高标准的道德约束自己，成功这种行为不会轻易获得，你很难突破自己的阶层。
成功者书写历史，他们永远不想也让你获得成功。
沐言今天不想你继续做一个胆小软弱，被各路赢家洗脑，结果什么都不敢争取的烂好人。
成为坏人，并不代表你要无恶不作，烧杀抢掠，做伤天害理的事情。
坏人，敢于争夺自己想要的一切，敢于为了自己的利益搏命。
有些同学矫正过度，会走向一些极端，证明自己不再是任人宰割的羔羊，结果却让人惋惜。
沐言想告诉你的是：
过去你所谓的好人、老实人，并不是实际意义的好人、老实人。
那只不过是一无是处，自以为是和胆小软弱的代名词、遮羞布。
真的想做个好人，你先有争取自己利益，保护自己利益不被侵犯的本事。
祝各位朋友在未来的日子，能过做一个受人尊敬，为人正直，真正意义上的好人。
五、情绪价值的本质
1、情绪价值的三个特殊性
沐言每一次讲东西，都喜欢强调“情绪价值”的重要性、必要性。
有一些教授PUA技巧的老师认为：“情绪价值”就是驾驭他人情绪的能力。
常用作两性之间的情绪操控技巧。
这种解释实际上窄化了情绪价值的作用，情绪价值其实是两性亲密关系的核心部分，代表一个人的共情能力和情绪表达的方式。
这就是为什么，沐言常常讲“正向传递情绪价值”。
注意，这里是“传递”，而非“操控”。
而“传递情绪价值”，又非简单的关心与安慰。
情绪价值具有三个特殊性：
⑴、“开放性”
即亲密关系中，彼此的内心是开放的状态，两个人之间不会隐藏自己的小秘密。
⑵、“理解性”
情绪价值高的伴侣，会主动维持亲密关系的边界，他们会很容易了解对方内心的感受和想法给予对方尊重与信任。
⑶、“独特性”
所有的恋人相处模式都不相同，恋爱中的互动总是一对一的，营造亲密关系中的舒适感不可能一成不变，情绪价值的独特性，就是有一种非你莫属的感觉。
情绪价值，是个人情商的重要组成部分，每个人的情绪价值得分都不一样，情绪价值的高分是非常难得的。
简要的讲：控制自我情绪的能力；影响他人情绪的能力。
想提高个人的情绪价值，首先就要搞清楚，我们自己每一个情绪的来源，以及如何改变。
面对事物要学会积极向上的解读方式，面对爱人要学会开放包容的沟通方式。
学会认同对方，懂得换位思考，不要武断地帮助对方做出某些决定，倾听比打断来的更加重要。
情绪价值，就是彼此的互相补全。
2、如何塑造情绪价值
所谓的亲密关系，本质来讲：
就是“我和你”的关系，“我”将自己当做主体，同时，也要将别人当做主体。
“我无条件的自爱，才有能力、有条件的爱人。”
因为只有这样，我们才能真正的做到理解并接纳自我和他人。
很多人就是因为不够爱自己，所以，才没有办法和自己伴侣产生更深刻的链接。
常见典型：不会沟通表达，无法共情，缺乏安全感等等。
讲的通俗一些，很多人对于自我感受和情绪的感知能力非常低。
自我不知道为何生气愤怒，也不知道该如何排解掉自我产生的负面情绪。
导致的结果就是，从“我”自身传递出去的情绪，全部都是负面、不健康的。
对方在你身上感知到这样的情绪之后，只会更加想要割裂掉这段关系，而非建立起亲密关系。
这就是塑造自我“情绪价值”的基础，也是必要性。
如果不能做到上述这些，那么谈塑造“情绪价值”就是空穴来风。
人遇见危险和压力的时候，只会有两个选择：
第一个：逃避、逃离。
第二个：对抗、抵抗。
从“我”自身传递出去的负面情绪，对方就是会感觉到有压力的存在，自然会出现这两种情况。
逃避逃离相对而言还好一点，更多人的反应是第二种，抵抗、对抗，也就是我们经常说的矛盾与冲突。
这就是沐言常讲的，如果我们无法传递积极正向的“情绪价值”，所带来的负面后果。
这样的苦果，最后自然是被“我”咽下。
然后，也会出现两种结果：
第一种
自我觉醒，明白自我塑造“情绪价值”的必要性，积极提升自我，把亲密关系经营得更好。
第二种
不知所以，依旧我行我素忽略“情绪价值”，依旧在低层逻辑中无法自拔，继续做一条咸鱼，下一次的亲密关系出现危机还是束手无策。
六、老实人该怎样让异性产生感觉
这一段问题，在前文已经解答过了，再次强调一次。
除去金钱地位等等身外之物，能让异性产生本能感觉的主要就是“情绪价值”，拆分开就是有才、有趣、帅比，灵魂丰满......等等。
作为一名老实人，你既然不受异性欢迎和喜欢，只能说明自身缺乏上述特质，你只需要建设这些特质就可以了，多么简单的事情。
然而，在日常实践中，我发现很多老实人，或者说普男普女，非常抵触上述的特质建设，而选择故步自封。
原因我总结有以下几点：
1、
