五条经验走出情感迷茫中国青年报

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走出情感迷茫是一个向内探寻的过程，并不是逼着自己做出决定就可以。只有懂得了自己，放弃过去无用的应对模式，找回自己的更好状态，人生才会出现新的转机。在咨询中，很多情感问题的来访者，都带着这样的问题：我现在很迷茫，该怎么办？我要如何选择，是离婚还是不离婚？我知道我该做什么样的决定，可是做不到怎么办？如果你经历过一次情感迷茫，并从中获得了成长，人生一定会有豁然开朗的感觉。因为，你不仅懂得了爱情，也因此懂得了自己。那么，那些通过努力最终走出情感迷茫的朋友，她们有哪些经验值得借鉴呢？从心开始：为自己寻求帮助很多人会说：我知道问题在哪里，就是改不了。实际上，我们所谓的知道只是阻止深入了解自己的理由，那些自己不想触碰的部分，我们的意识既害怕别人也恐惧自己看到。比如，我们很爱一个人，可是他满足不了自己的期待，我们表面可能会说：我无条件地支持你，只要你不辜负我的用心！而潜意识的想法却可能是：如果你做不到我希望的那样，我可能随时离开你！这时候，对方会感觉到不信任，而自己却似乎已经做到仁至义尽！当我们在情感困扰中，持续几个月甚至数年的努力，仍然无法理解自己，总是反复经受情绪的煎熬时，我们应该诚实地告诉自己，该需要一些帮助了，不能再重复无用的应对模式。很多人独自面对问题多年，直到选择心理咨询开始，才第一次把注意力从

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