面对爱情，你是不是也这样：有喜欢的人却不敢去追，觉得自己颜值不高、工作不体面、卡里没余额，肯定会被对方发好人卡；内心虽然很想脱单，但在朋友面前还是要装作对爱情不感兴趣，故作坚强的当着“爱情逃兵”；过往受过情伤，所以总感觉现在喜欢的人，不是最适合自己的，迟迟不愿吐露真心；疑心病太重，总觉得对方不会喜欢自己，想要亲近她却又不敢靠的太近。活生生把自己逼成了双重人格。听了上诉的心理剖析，如果觉得引起了共鸣，那么栗子很遗憾的告诉你，这代表着你很有可能是个“爱无能者”。所谓爱无能，是指一个人对于深刻的爱，或者需要相互交流的情感不感兴趣、或者无所适从。“爱无能者”不是不想恋爱，而是不敢去爱。这种矛盾的心理也促使他们的行为变得矛盾。外人看到的他，理性洒脱、对爱情嗤之以鼻；实际上的他，内心脆弱敏感、特别希望能有异性来亲近他。如果栗子的一字一句又不小心扎透了你的心，那你也别急着网抑云，本期视频栗子就是来帮你解决问题的。当然了，如果你仍然觉得这样挺好，一个人潇洒快活，要什么爱情，那也别怪栗子没提醒你，这其实就是一种心理问题。在心理学上，有一种很难懂的概念，叫做投射性认同，拿它来解释“爱无能”就是一个缺爱的人，会预感到自己缺爱，担心自己缺爱，就会表现得很容易缺爱，别人看到你如此坚定的不相信爱情，就会“认同”你的想法，帮你远离爱情。简单来说就是：你觉得自己得不到爱，是因为你不相信自己会被爱，如果固执己见，到时候神仙都救不了你。诶诶诶，别难过，我也不是故意打击你，下面栗子就来说说：“爱无能者”该怎么摆脱困局，重新拥抱爱情~在讲方法前，栗子希望你能先想想，为什么自己害怕追求爱情或者不愿追求爱情？是自卑？是担心失败？还是其他原因？那栗子来说说问题所在，其实就是因为你对自己的期望太高。咱都是普通人，普通人的感情就需要时间经营的，你不能指望和女生聊几次天、给女生拿几次快递、邀请女生看几次电影，她就会爱上你。所以咱第一步要改变的就是调整自己的期望值，比如平时聊天，不期望她回应多么热情，只要她不敷衍的回复“嗯”“哦”，或者每次找你都是拜托帮个忙；邀约女生，她只要不拒绝你，那就当成是她喜欢你……总而言之，心态要好，正常的求爱心态是什么？是你追TA，如果TA拒绝了你，你转头就能跟朋友说：“算啦，没戏。”而不正常的心态则是：“她拒绝了我，一定是我不够好，是我太穷了，是我太丑了。”很多人都怀揣着一颗“我要变得更优秀”的心，但也恰恰是这些人，最后容易情绪失控，因为他们总觉得自己被女生拒绝了，就是对他们个人价值的否定，最后他们也最容易陷入极端情绪中去的。不过咱们也别尝到一点甜头就放心大胆的去示爱，在追逐爱情前，千万不能委屈了自己，所以这第二步就是要定好自己的择偶目标。比如你喜欢居家型女生，那就不要跟女强人型女生勉强附和；再比如你希望喜欢的女生能懂你的兴趣爱好，结果对方非但不懂，还一脸嫌弃，那你也不用再花心思了；要是你实在不明白自己喜欢什么类型的女生，那不如将你心中想到的理想型写成几个纸条，然后去抓阄。相信栗子，其实在你写完纸条的那一刻，就会得出一个答案。可能有老铁会说了：“能找到喜欢的女生就不错了，哪还敢挑三拣四。”但有句话说得好：“爱一个人之前，要先学会爱自己。”你和她本身就不是一路人，那要怎么磨合才能走到一起呢？难道无底线的当舔狗吗？所以啊，就算是咱们主动追女生，也得体体面面地展示自己，让女生明白她凭什么会喜欢你。下面栗子就教老铁们几招展示自己的方法。
01第一招：主动表达诉求
恋爱是两个人的事，你要为她付出，同样也可以提出诉求。比如想跟女生去看电影，就直接说：“周六有新电影上映，有时间一起去呗。”而不是非常卑微的去说：周六有没有时间，我能请你看电影吗？再比如之前约会都是你请女生吃饭，那下次就可以直接说：最近看见一家餐厅挺不错，要不你请我吃一次呗？那些在哥们面前底气十足，见到姑娘就蔫巴巴的老铁赶紧学起来！
02第二招：倾听故事反思自己
如果你无法判断自己的想法和做法是不是对的，那也可以听听好哥们的恋爱故事，来反思一下自己。比如你哥们总是给女生送礼物，结果女生还对他爱答不理，那你就该想想，自己有没有必要跟女生无事献殷勤了；虽然每个人的恋爱经历都不相同，但别人踩过的雷，就不要再去踩了。如果想要GET更多恋爱干货，或者你还有其他方面的情感困惑，可以私信栗子“答疑”二字，资深情场老炮保管给你治的服服帖帖~
03第三招：学会释放情绪
很多老铁都会有一种思想，觉得自己是个爷们，就得抗住压力，不以物喜不以己悲。所以总是压抑着自己不好的情绪，可是人的情绪是不能选择性屏蔽的，当我们压抑了那些不良情绪时，同时也会压抑快乐、幸福、感到这些积极的情绪。所以说，要学着释放自己，比如女生拒绝了你的邀约，你肯定不开心，就可以跟女生抱怨说：“行吧，这次你不来，下次可就得你请我了。”女生也不是不懂人情世故，当她意识到你有怨气了，肯定会放低姿态来迎合你，但如果你完全不表达情绪，那你就只能忍受被她摁在地上摩擦。
04结论：
顾城说：“因为害怕结束，所以你拒绝了一切开始。”很多时候，不是你不渴望爱情，而是害怕抓不住它，也担心自己不够好，所以不配拥有她。但没有人遇到爱情不会“卑微”，女神张爱玲遇到心上人也会写出：“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。”这样谦卑的句子。所以说，勇敢的去追逐爱情，你就值得拥有这世间最美好的事物。
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