心乐土心理咨询中心
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在今天，心理咨询这一概念已经渐渐普及，但是随着过多的信息呈现，人们对心理咨询是什么，或许没有更加明白，反而更模糊了。
好像它什么都是，好像也什么都不是。
如果你觉得迷糊，那就对了，因为心理咨询至今没有公认的定义。
心理咨询的定义
心理咨询这个词诞生，是非常晚的。年威廉森（E．G．Williamson）才首次提出counseling（咨询）一词，跟我们印象中弗洛伊德的躺椅比起来，时间要晚很多。
弗洛伊德正式提出精神分析这一概念，要比心理咨询早近四十年。比起心理治疗的历史，心理咨询就更晚了。
所以心理咨询或许并不是一个定义，而是一个范畴，把与“心理-咨询”相关的概念归纳到了一起，形成了心理咨询这一概念，随着时代的变迁，心理咨询的涵义也会有所不同。
但总的来说，无论时代如何发展，心理咨询的本质就是以维护心理健康，发展个人潜力为目的，咨询者协助来访者解决问题的过程。
所以不论是心理不健康还是人际困扰、婚恋困扰、儿童教育困扰等等，只要是以维护个体心理健康和发展个体心理能力为目的，都可以进行心理咨询。
1
心理咨询是什么
那心理咨询到底是什么呢？
美国心理学家巴史克说：“心理治疗是关于沟通和沟通失败的学问”。心理咨询也是如此，对于“关系”的处理，就是心理咨询的本质。
首先是我们自己与自己的关系，也可以说是意识和无意识的关系。
无意识的概念已经非常深入人心了。我们都知道在我们意识背后，还有许多潜藏在内心深处的信息和内容，这些内容会影响我们生活的方方面面。
而无意识与意识平衡一旦被打破，就会产生各种各样的问题，表现在精神、情绪、人际甚至躯体等各个方面上。甚至可以说，所有的心理问题，都是源自于意识与无意识之间的失衡。
对意识和无意识关系的处理，是贯穿着心理咨询始终的。无论何种流派，何种心理咨询方法，咨询的过程都是无意识意识化的过程。
在这个过程中，咨询师会帮助来访者去体验自己已有的情绪、感受、理解等心理经验，并不断体验、讨论这些心理经验，最终实现用新的、有创造力的经验去整合无意识中一些原有的心理经验。
被重新体验的心理经验，往往都是创伤性的或适应性不足的心理经验，这一过程，也被称为心智化的过程。
对于心理咨询而言，来访者与咨询师的关系是最核心的内容。
每一个准备好面对自己无意识，想要跟咨询师共同去认识自我的来访者，都是带着巨大的勇气和付出来到咨询室，所以每一位来访者，都是非常值得咨询师尊重的。
最初的会谈，咨询师会了解来访者各方面的情况，来访者也要去体验眼前的咨询师是否让自己感到舒适。
如果咨询师觉得自己能够帮助来访者处理其问题，来访者也信任这位咨询师，那么咨询才正式准备开始。但如果感到不匹配，也不用灰心，来访者可以继续寻找适合自己的咨询师，咨询师也可以在来访者的同意下，转介来访者给更合适的其他咨询师。
当双方都决定开始心理咨询后，咨询师和来访者将要一起商讨咨询的目标、咨询的形式、以及咨询时间、费用、注意事项等各种咨询设置，建立起“咨询师-来访者”关系，形成治疗同盟，在共同协定的治疗边界下，开始心理咨询的旅程。
随着治疗同盟的建立，咨询师和来访者都需要付出极大的努力，才能去完成对于无意识的探索。打破原有的心理结构，形成新的心理经验，这是非常痛苦的事情。
心理问题其实本质上也是我们意识和无意识关系的适应和调和，离开原有的适应结构的时候，往往会体验到更深刻的痛苦，没有双方的共同努力，是很难面对并超越这样的痛苦的。一起面对痛苦和阴暗，直来访者和咨询师都准备好建立新的心理图式，将是一个非常漫长的过程。
随着治疗同盟的加深，来访者的内心呈现，咨询师会协助来访者去探索问题产生背后的原因，并且协助来访者调动更多的心理资源，去促进来访者人格功能更好地发展，最终实现自性化的目标，让我们以真实的自己，存在于当下。
咨询师与来访者的关系也是特殊的，这个关系建立的目的，就是为了离开。当来访者能够面对自己情结，能够拥抱自己的阴影，接纳自己的不完美，能够承受自己的愤怒与恐惧。
那么，就是说再见的时候了。收回那些投射与移情，我们相忘于江湖，带着咨询关系中，所给予我们的能量，去迎接现实的生活。
而我们与他人、我们与社会、我们与世界的关系，也是心理咨询将送给我们的礼物。
当我们终于与咨询师一起，穿越了黑暗的无意识，承受了成长的痛苦，经过无数的挣扎，意识与无意识终于和解，我们也会与现实和解。
心安了，世界也就安了。
那些曾经让我们咬牙切齿，抑或辗转反侧的人，都不会再像世界末日的力量一样，把我们推入深渊了。我们会学会更好地去爱我们想爱的人，会更恰当地表达我们的愤怒或需求，也会更接纳生命中的一些无可奈何。
总之，我们与这个世界和平相处吧。
2
心理咨询师是什么样的？
大家除了会好奇心理咨询是什么，还会好奇心理咨询师是什么样的吧？
心理咨询师都是知识丰富，心理功能特别健康的人吗？
不是的，心理咨询师跟普通人并没有什么不一样，要说不一样，就是这是一个职业，我们有比普通人更多的关于心理咨询的知识和技能。
虽然我们跟所有人一样，都会有各种各样的心理问题，但人格上不能有特别明显的障碍，这也是心理咨询师的准入条件。
心理咨询师都是如何产生的呢？
心理咨询也有上百年的历史了，也是一个成熟的专业，心理咨询师的第一个来源，就是立志从事心理咨询事业，从而报考心理学的学生。
经过本科的学习，就考到咨询师的职业资格，再经过系统的学习，一定数量的个案积累，在督导的保驾护航下，慢慢地成长为一名独当一面的心理咨询师。
而大多数想从事心理咨询行业的学生，都会继续读书，一般都会读到硕士毕业，甚至博士，在院校里接受系统培训，是成为优秀的心理咨询师最经济的方式。
但大部分从事心理咨询这一行业的咨询师，都不是心理学出身，各行各业的人都有，往往是因为对心灵的密码有着强烈的好奇，或曾经为了疗愈自己而学习心理咨询，最终成为专业的心理咨询师。
无论是专业的心理学的学生，还是对心灵充满好奇的小天使，要成为合格的咨询师，都需要经历过枯燥而漫长的专业训练。
心理咨询是艺术，也是科学。
笛卡尔认为不管研究的主题是什么，只要能先将其分类，研究各部分的互动，然后借观察或实验加以验证，从而了解其间一连串因果关系，就可以说是一门科学。研究科学的方法，便是将研究目标不断分解，然后找到其结构和规律。
而心理咨询也是科学，所以需要学习许许多多跟心理相关的知识，大脑、神经认知、人格、心理发展等等，都需要去了解，并思考这些心灵各个部分的结构和规律。还要不断学习心理评估、访谈、分析以及咨询效果评估等咨询中的各个部分，并掌握其要点内化为技能。基于事实的科学理论，更是心理咨询的指导和准则。
但心理咨询更是艺术的。
当咨询师面对来访者时，我们是面对一个完整的人，完整的人是无法分解的。我们要做的，是如何面对当下这颗心，如何去抱持对面的内在小孩，如何去爱我们的来访者。没有艺术一样的灵感和直觉，没有艺术那样的真诚和专注，又如何能面对这个完整的人呢？
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