作者：高豪情
国家二级心理咨询师
从业10年，年接待来访者+
怀众心理
秘密像少女一样，你愈要看守它，它却愈容易找得到。——巴尔扎克
很多没体验过心理咨询的伙伴，都觉得心理咨询室是一个神秘的地方。因为那里肯定有很多秘密。有的人觉得心理咨询的秘密在咨询师身上，他们掌握了得到幸福的秘密方法，这就像是魔法，只要听一听，或他教一教我们，我们就能收获幸福。
有的人觉得心理咨询的秘密在于来访者，他们是否足够坦诚，能够暴露自己的全部问题。来访者的家属们常会有疑问，如果暴露的不够彻底，是不是咨询就没用了。
每个房门紧闭的咨询室里，似乎都充满了各种各样的人生秘密，让人趋之若鹜。
Hizone潜意识里的秘密每个人都有各种各样的秘密。有的秘密我们努力保守着，生怕被别人知道，有的秘密让我们充满羞耻，说不出口，有的秘密住在我们的潜意识里，甚至我们自己也不知道。
关于心理学的冰山理论
萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。
人们常常会因为各种各样的人生困扰来比如孩子厌学、婚恋情感屡屡受挫、人际关系中不受重视或喜欢等等。
这些看起来很现实的问题，其实只是我们生活的一小部分，很多问题已经是作为“结果”出现，而心理咨询的工作是要去找到产生这些结果的一系列原因。
而这个工作，就是在前意识或潜意识里工作了。而这个部分，可能因为太恐惧被我们压抑了，时间太久远被我们淡忘了，或者我们把这些原因通过伪装，变成了我们不认识的样子。
所以心理咨询，就是探索内心秘密的过程。这里会有我们意想不到的收获。
Hizone心里有秘密是什么感觉？相信每个人内心都有自己的秘密，当你的秘密只有自己知道的时候，你是什么感觉？
当秘密因为各种各样的原因无法被曝光，那么这个秘密就会变得很有动力。
比如一个偷钱的小孩，可能会因为偷了妈妈的钱变得小心翼翼。如果妈妈心情不好，可能会猜妈妈是否已经知道，如果妈妈对他特别好，他可能会想妈妈是否在等他主动承认，如果妈妈去抽屉拿钱，他可能要悄悄
