最近杨紫主演的《女心理师》正在热播，我也看了几集，我们同行很多人有点没信心看这剧，会担心国内影视剧对心理学过度夸大和渲染使人加深对心理学的误解。
但据说在拍摄这部剧时，请来了北大心理学团队提供专业指导，所以相比其他心理学的相关影视宣传来说已经算很专业的了，毕竟以前大家通过电视，对心理学的理解还一直停留在“学心理的能一眼看穿你在想什么”这种“神奇”的层面。
而这部剧开篇一个长镜头，就隐喻了真正应该关心的心理问题，就是这个时代背景下浮现的社会性的心理问题，包括产后抑郁，职场问题，暴食症，家庭关系，婚恋问题等。
这个剧的开篇其实已经映射出来，当代人很多问题都是关系、情感、情绪失衡引起的，并无法靠自己的力量得以缓解，这时候我们就需要科学方法来解决这些问题，这也是情感咨询行业必然发展的原因。
婚恋问题是当下很多人的问题，要么恐婚不敢走入婚姻，还有的不会相处关系或者维持不了关系。
很多人对情感咨询有一些误会，比如认为情感咨询不就是给方法，那不如自己买几本书看看应该也能解决问题，或者认为情感咨询一定是处理具体问题，没有目标对象就没法咨询。
我在情感咨询和心理咨询行业从业好多年，这里跟大家科普一些跟咨询相关的知识，也让大家更好的了解我们在做什么。
1.什么是情感咨询？
经过几年的情感咨询和心理咨询的工作，我认为心理咨询包含情感咨询，情感咨询属于心理咨询，就像其他分类比如青少年咨询，特殊人群咨询等等一样。
但这里我说的情感咨询是正儿八经的咨询，而不是很多只教给来访一堆妖魔法术的奇怪方法的咨询，也不是一味给来访灌鸡汤打鸡血的咨询。
情感咨询可以说就是基于现实关系困扰中而触发的心理咨询。
既然也属于心理咨询，那么除了调整学员对情感不正确的认知，并基于他们自己的人格特征、客观现实，给到他们一些可行为可操作的方法之外，也会帮助学员探索潜意识动力，早年关系，来更好的帮助学员明白现在的关系问题究竟为何而来，明白真正需要解决的除了眼下的关系，还有内在对关系的理解，早年关系留在潜意识的创伤等等。
所以很多学员在我们这里最大的收获不仅是情感问题得到解决，更重要是完成了和家庭和自己的和解，让自己的婚姻情感尽量少的受原生家庭影响。
2.情感问题真的需要咨询么？
不仅很多人认为情感问题不需要咨询，甚至还有人认为咨询情感问题是羞耻的事情。
这不是个别一些人的想法，而是大环境下的影响。我们经常会听到一些声音，类似：
“为了爱情这么痛苦的都是傻子”“没有男人就活不了么？”“分就分了还这么纠结干嘛”......这些声音似乎都在表达强大的人不应该为了感情浪费心情和时间，为了感情哭哭啼啼是低自尊表现。
但其实勇于承认自己需要帮助，需要解决问题的人，才是内心强大的表现。害怕承认自己对爱的需要，反而可能是害怕对爱的求而不得，并不是真的不渴望爱与被爱。
以前我的老师说：“一般在关系中痛苦的那个会来咨询，所以每一位走进咨询的人都是让人感动的人，因为他们承认痛苦，并愿意深入潜意识，这是需要极大勇气和智慧”。
当时就觉得很感动，在情感咨询中也是这样的感受，因为关系问题纠结痛苦的人，一定是对生命体验敏感敏锐的，同时他们也是具备生命力的，所以愿意去改变自己。
3.如果我不需要关系，我是不是就不用咨询了？
我们如今从网络上会听到很多这类的声音，比如：“我一个人自己挣自己花，我谈恋爱干嘛，我不需要别人”。
这看上去似乎是标榜独立的，但其实，只要你是一个社会人，就一定会遇到关系问题。
关系包括不仅限于亲密关系，还有跟家人的关系，朋友关系，各种复杂的人际关系，工作中跟领导的关系，都是关系。只是亲密关系会激发我们在早年成长中和父母相处的体验，所以也更容易出问题。
我们在咨询中也会发现，虽然很多人由情感问题来咨询的，但情感关系处理不好的人，可能在其他关系上多少也会有问题，这是由于人格的统一性。所以不存在不需要关系的人。
而且，对爱和关系的需要也恰恰说明我们还保留着爱的能力，并且，人只有在关系中才能真正看到自己的存在。
3.情感问题光看书听课不行么？
现在市面上有关情感、个人成长的书和小视频，很多内容做的也非常不错。通过看书看视频，会对学员们的认知有基本的调整，在一定程度上可以说是探索关系的敲门砖。但如果想要解决关系中的根源问题，仅仅靠看书是无法起到直接作用的。
关系中的问题要回到关系中去解决，而咨询关系是不同于外界的特殊关系，咨询师具备客观结合理论的分析能力，共情能力，呈现问题能力，会提供安全感和涵容，也就更有利于学员在咨询中成长自己。
并且咨询师的人格是受过专业训练，长期分析的稳定人格，也会影响来访者的人格更加趋于稳定。
另外，很多早年关系中的创伤体验如果想得到修复，也需要进入咨询关系获取新体验。
举个例子：
一个孩子小时候在父母养育过程中总觉得不能表达自己的想法，一旦表达就会被打压被拒绝，于是自我需求被压抑着，只能以讨好父母的形式来获取父母
