心理学:正确经营感情的倦怠期(平淡期),打破恶魔般的七年之痒
在我们的人生中,几乎每个人都曾有如下的现象发生:
我们刚进入冬天的时候觉得棉衣,毛裤很累赘,可过不久就不觉得重了;
入芝兰之室久而不闻其香，入鲍鱼之肆久而不闻其臭;
戴着手表找手表；……
这些生活情景,在心理学上被称为“感觉适应现象”是指刺激物对同一感受器持续作用，使感觉阈限发生变化，导致对后来的刺激物的感受性提高或降低的现象。各种感觉都有适应现象，如视觉适应、听觉适应、皮肤觉适应、嗅觉适应.
也就是说,婚姻的激情褪去必然会发生.心理学家发现,第一次接吻和亲热,会带来很强的刺激感.但人会慢慢适应.如果你跟对象亲热了几十上百次,那就越来越熟悉,兴奋感也没那么强烈了.这个阶段,就是如恶魔一样伴随着婚姻的七年之痒,在这里,我们的婚姻正式进入了倦怠期,平静期.据统计,这个时间点也是婚内出轨,分居,乃至离婚事件发生的高频时期.
董卿说过:婚姻是一段长跑,要经过七年之痒,迈过十年之坎,婚姻之路是进入死胡同还是越走越宽,全靠我们如何去呵护,去经营.
那么到底该如何正确经营婚姻,度过婚姻的倦怠期呢?
1.唤醒技术
要解决婚姻生活的平淡,无味,首先就是要重新唤醒夫妻双方的激情,简单来说，你可以先通过一些活动,让自己处于兴奋激动,心脏砰砰跳的唤醒状态.这个时候再去跟对象交流和亲热,你可能会觉得她更有魅力.更能感到被吸引.
研究者发现,当男性先看一些浪漫,刺激的爱情电影,生理上比较兴奋,那比起没有看的男性,他们跟对象相处时更有激情,还有觉得夫妻生活很单调,乏味,那可以找一找自己的兴奋点.当你的生理状态比较激动时,也会觉得对象更加可爱迷人,慢慢找回些热恋的感觉.日常生活中,可以将你的运动兴趣与对象连接起来,将自身的愉悦感传达给对方.能更好地促进夫妻双方的亲密关系.
2.共同活动技术
共同活动技术.简单来说,就是平时不要各做各的,而是尽量凑在一起,共同去做些什么.当大家相处的时间变长,并且合作去创造价值或挑战目标时,
