心理承受力差,并不是你的错这四个方法,

心理承受力差，并不是你的错。因为这是一个“历史性遗留”问题。首先，心理承受力差的两个最佳伴侣，分别是：自卑+害羞，通常它们总是如影随形地跟着心理承受力差的人。这会对一个人的发展，产生多大的影响呢？李多莉长得眉清目秀，心中也有艺人梦，想要成为舞台上的明星。父母也支持她，学校里的音乐老师也认为多莉外形条件可以。但多莉每次上台表演，都会紧张、手脚发颤，硬着头皮表演。这样的表现状态，自然不会被导师们看好。几次海选都没有成功，多莉很难受。表演老师就把自己的舞台经验分享给多莉。包括调整呼吸，想象台下是没有人的，但多莉似乎对这些方法都免疫。现在多莉是一家公司的普通前台。因为内向、害羞，几次前台转行政后台的机会都错失了。多莉对自己的人生很不满意，但也无力改变，天天过得垂头丧气。明明是个美女，却因为颓废的气场，丧失了众多好感。我们会常常陷入成长与倒退的纠葛之中。选择退缩、回避，会降低当下的焦虑感。就像多莉，现在认为自己就安心的从事前台工作，就可以了。这份工作不会带给她挑战，自然也就会少了很多焦虑感。但是从长远看的发展看，自然会产生不满，从而形成我们内心的冲突。多莉不是不想改变，而是之前的经历，让她不敢再去尝试。同时，这也跟我们每个人在童年期的遭遇有关。自卑有人说，自卑是在骨子里的，很难改变。因为有些创伤，是在你小时候已经形成的。小时候，我们手部的抓握力还无法做到精准，时常可能闯祸。砸碎个花瓶，摔碎个碗。如果当时你的父母，采取了粗暴的方式。那么你就可能对应生成往后的行为模式。因为对于儿童来说，自己的心理还没有独立，心理上仍然依赖父母。习惯采取打骂教养的的父母，孩子由于受到了肢体上的痛苦，使他学习到任何探索性的行为，都是危险的，会令自己受到伤害。这样的孩子，就会减少自发性的行为。然后就变成父母喊着去做什么，自己就听从。父母不说，他就呆在自己的安全圈里。长大后，工作很难有发展，因为他已经不懂如何去主动做事。所以在婚恋方面也会比较困难。即使在父母安排的相亲中，顺利结婚。婚后也是拨一拨动一动的类型，他的配偶会比较累。懂得精神分析的同学，就能发现这样的人，通常又会给自己找了个跟原生家庭中差不多的“妈”来组成自己的小家。如果父母不动手打骂，只是用讥讽的话语，那么孩子的自我恐惧感会比上面那类好一些，但仍然会生成自卑感。以打碎碗举例：讥讽的父母：“你都6岁了，怎么连个碗都捧不稳？你将来还能做些什么？做乞丐吗？乞丐也是要端稳碗的”。被讥讽的孩子，就会依从父母对自己的评价，生成自卑感。那些身心发展健康的孩童，父母的教养是会给予能力发展的机会。例如：“你看碗要这么端才稳。你看妈妈是这么端的。你刚才用一只手，碗很容易会滑。现在我们去打扫帚，把碎碗打扫了。然后你再给自己那个碗吧。”这样，孩子的行为得到了纠正，并且能够发展出新的能力。如果你所在的原生家庭，是前两种教养模式，那么你要理解现在心理承受力差，并不是你个人的过错。你无法改变童年时的经历，但成年后的你，可以有能力改变今后自己做主的人生。害羞害羞的人，往往很难忍受真实的自己。他们害怕被别人

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