年年减肥年年肥的心理动因中年发胖,其实你

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这年头干什么都不容易，除了变胖。特别是人到中年，胖似乎是标配，困扰了很多中年人，每年都发誓要减肥，可是年年减肥年年肥。看似是在跟身体较劲，其实也可能是意识在跟潜意识较劲。嘴上说减肥，内心不支持。那么，一直在给你的减肥大业捣乱的心理动因都有哪些呢？第一，成功脱单，外形不是第一需要了有部小说里边说，怎样一眼就判断出来一个男人是不是单身？看他的体型。当然这并不绝对正确，但有一定的道理。一般人在单身时期是不大敢变胖的。虽然对于男人来说事业比颜值重要，但是年轻男人大多数都还谈不上有什么事业，在外形上就不大敢掉以轻心。更不要说永远都想追求貌美如花的女孩子了，要把自己打扮得美美的才更有自信。好身材的女孩子在婚恋市场上也非常占优势，毕竟男人都是视觉动物。可是一旦结婚以后尘埃落定，不少人就心宽体胖不再那么刻意维持体型了。经常有人开玩笑说，反正现在也不找对象了，已经有人要了。男人在婚后会把更多的精力投入到事业中，忙于工作和应酬，忽略了身材管理。女人则会把更多的注意力放在家庭育儿方面，具有传统美德的女人甚至还会觉得，结婚以后还凹凸有致、风情万种的女人，容易被人看做不太正经。还一些中年女人标榜自己对打扮没兴趣，对男人没兴趣，喜欢对那些性魅力十足的同姓评头论足指指点点。这可能是一种消极的自我暗示，其潜意识语言是害怕自己太有魅力，若与社会伦理道德相悖会引发羞愧和自责，给内心带来压力。用一身厚厚的肉把欲望包裹起来，臃肿虽然不好看，但可以让人安心。第二、我胖了，另一半就放心了有个笑话，说媳妇要去参加同学会，初恋也会去。老公很不安地问，你们谈恋爱的时候你多重啊？媳妇说，98斤。老公吐了一口气，很大度地说，去吧。婆婆很奇怪，说你怎么这么放心啊？老公说，就冲她现在斤的体重，我有什么不放心的？婚前瘦金体，婚后幼圆体。在很多的夫妻关系里，一方可能是释放了缺乏安全感的信息，而另一方接收并认同了伴侣这一部分的投射，所以无意识中就让自己越来越胖。另一半看到伴侣身材臃肿，形象邋遢，就一面吐槽嫌弃，一面安下心来，获取了安全感，家庭更加和谐稳定了。试想，男人看着老婆每天风姿妖娆地出门，女人看着老公很注重运动健身、穿衣打扮，心里多多少少都会有些不安吧。现在好了，瞧瞧你这让人不忍直视的臃肿身材，除了我，还有谁会要你啊？第三、生活不易，好辛苦，吃点东西补一补进入中年以后，遭受了生活毒打的男人女人，都已经被折磨得筋疲力尽。职场中，要比拼掌握资源的多寡，社会认同的高低，在角逐中压力和挫败难免产生。家庭里，夫妻关系进入倦怠期进退两难，还要被不省心的孩子每天搞得心力憔悴。为此内心充满了无力感和匮乏感，为了能够应对这份感觉，有些人可能在心理上暂时退行到了口欲期，需要每天吃很多东西来弥补内心的那个空洞。在各种求而不得的世俗欲望中，唯有食欲的实现是最轻易的。食物不仅熨帖了身体的需求，还补偿了心理的失控。刘德华和邓秀文主演的《瘦身男女》里，原本身材窈窕的邓秀文因为遭受了失恋的打击，为了填补内心感情丧失的空洞，开始暴饮暴食，导致体重飙升到了磅想吃就吃，想怎么吃就怎么吃，哇，好有掌控感哦！沮丧的我们终于在对生活的无能为力中，重新获得了一点力量感。第四、外界压力太大，肉肉帮我挡一下前两年，这段话曾经刷爆网络：“不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的。但是你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车有房有娃的。”压力大，责任重，不敢轻易掉链子，是上有老下有小的中年之殇。前段时间热播的电视剧《沉默的真相》里，江阳为查案遭遇各种不公对待，人生尽毁。他的内心隐忍了太多的压力和苦楚，某一天终于被一个弄丢的钱包引发崩溃，哭到直不起腰来。看似正值人生盛年，有资历有能力，在家能做主，单位是骨干，其实他们云淡风轻的面具之下，也许有着更多的艰难和心酸。心理学书籍《生命的重建》中说，肥胖代表需要保护，避免受伤害，被轻视，被指责。中年人身上这层多出来的脂肪，可能就是他们的潜意识为自己穿上的铠甲。因为它无法在现实的战场，充分地向外释放攻击性，所以转而向内用多出来的肥肉来增加自身的重量和存在感，帮助自己隔开与外部世界的距离，保护弱小的自我和脆弱的内心。这就是“压力肥”的身体语言。我身边一位同事，能力很强，但容易焦虑。每当领导把紧急的重要任务交给她，她立即就陷入焦虑，不停地抱怨自己能力不足，领导给的时间太短，可能要把任务搞砸，与此同时，她就不停地吃吃吃，尤其要吃甜食。几年下来，体重增至斤，她想尽各种办法减肥，决心很大但都无效，因为压力和焦虑并没有消失。第五、男神女神梦破灭，肉乎乎显得多亲切偶像派赏心悦目，但也通常高冷，给人距离感，可远观而不可亵玩焉。但都人到中年了，还让自己高高在上于云端，就显得缺乏自知之明，不懂事儿了。四十不惑，五十知天命，看透人生百相的中年人已经与生活和解，他们知道，接地气的生活轻松舒适多了。你看，黄磊、沈腾、沙溢，当年哪个不是玉树临风校草级别的白衣少年，如今无一例外都变成了中年油腻老大叔。可是你不觉得他们更可亲可爱，讨人喜欢了吗？一张冷峻的，棱角分明的脸是有个性，但也给人距离感；而一张圆润肉乎的脸完全没有攻击性，会更有人缘，不容易孤独。所以要想享受有烟火气的惬意生活，胖起来是必须的啊！除了以上这些，胖还有其它的心理意义，比如表达对父母的忠诚。我们都知道，演员贾玲对母亲的突然去世一直不能释怀，还曾经创作了小品《你好，李焕英》来怀念母亲。也许她的肥胖就是潜意识里将自己退行到胖乎乎的婴儿，以此来继续保持内心与母亲的深度链接。所以，很多人减肥失败，并非单纯的毅力不足，如果从心理动力学的角度去分析，都是潜意识为了防御什么或弥补什么，而启动的自愿发胖的策略。有可能，你了解了自己发胖的深层动机，然后在这个动机下去调整自己，就可以减肥成功。万一怎么减也不成功呢？你也可以这么做：停止对自己肥胖的自我攻击，从自卑自责的情绪中抽离出来，转化思维，看见更多的可能性。比如贾玲就已经把肥胖活成了自己的职业优势，她的胖带来的亲和力反而为她赢得了更好的观众缘。不再纠结胖会给你带来什么不好的影响。保持接纳心态，“肌肤微丰，腮凝新荔”，相信微胖也是一种美。经典影片《泰坦尼克号》女主角温斯莱特从小就胖，学生时代外号“鲸脂”，因为鲸鱼的脂肪是哺乳动物里最高的。当年导演卡梅隆见到温斯莱特后，立即被她丰满的身材和细腻的五官所吸引，认为她很有上流社会女孩露丝的贵族气质，当即拍板让她来饰演女主角。温斯莱特也一度被肥胖困扰，自我怀疑，但后来她开始真正接纳自己“没有完美的身材”。她还是第一个向媒体公然宣告绝不减肥的女星。她在演讲中说，做真实的自己，健康就好！

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