这两天南京疫情的爆发再度让很多人陷入了隔离生活。过去一年半严丝合缝的防护似乎也在疫情的反扑下让大家的内心有些“破防”难道我们与正常生活之间的距离真的越来越远吗？
这些令人无力的负面情绪，或多或少都曾困扰过我们。但层层叠叠的防御之下同样也可以有办法来打破隔绝和疏离，今天星妹就为大家推荐两款APP，来帮助大家直面内心的脆弱情绪，更好的拥抱生活！
沟通交流是我们日常惊喜的重要组成部分，敞开心扉后，孤独而无所事事的灵魂在此刻产生联结。这无数个微小却动人的联结可能是电台的一首歌、深夜里读到的一篇文章，或者是一个偶然遇见的朋友。《心理FM》就是这样的平台，带给你无数偶然和必然的相遇，为你的心灵提供片刻的宁静。
《心理FM》由壹心理官方出品，是一个专注心理成长、心情故事、情感陪伴音频节目的治愈系心理电台。如果要寻找一个可以让自己放松的地方。《心理FM》有主播们温暖的声音和治愈的文章在等在着你。
“世界和我爱着你”会成为你每天睡前耳畔的声音。每当感到迷惘和孤独的时候打开它，就像是有了一个安心的朋友，陪伴你度过无数个日夜。平台上有众多心理主播，不仅可以用声音陪伴、治愈你，更能为你解答各种心理困惑，疏导你用更健康的方式面对生活中的琐碎。
如果你渴望自我认知，获得成长的力量；如果你经常焦虑烦躁，希望获得平静；如果你迷茫纠结，需要排忧解难；或者深夜孤单辗转，渴望有人陪伴。《心里FM》都会陪伴着你放松心情，获得理解，重新找回内心的宁静和勇气。
可能对于大部分人来说，倾听暖心励志的故事，就可以抵御自身的负面情绪。但是还有很多人，简单的语言甚至是周围朋友亲人的劝慰也无济于事。这个时候只有专业的心理医生，才能像个灯塔，为你指引接下来的方向。
《心理咨询》是由中科院心理专家牵头，汇聚上万名资深情感专家、亲子教育专家、婚姻家庭专家等全领域专业心理咨询师，为您提供婚恋情感、情绪压力、亲子关系、职场发展、人际交往、焦虑症、抑郁症、强迫症等各类问题的一站式心理咨询服务平台，线上线下结合的模式，让专业的心理服务也可以触手可及。无需等待和预约，就可以即时倾诉疏通，一键预约专家，即刻就可以开始解决人生困扰。
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当生活变得混乱、无序，来不及与他人接触、联结，你可以尝试今天星妹推荐的这两款APP给心灵做一次Spa。世界可能糟透了，但生活，还是可以过得“挺好的”。
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