据健康中国行动推进委员会年7月15日发布的《健康中国行动（－年）》，当前我国常见精神障碍和心理行为问题人数逐年增多，个人极端情绪引发的恶性案（事）件时有发生。
我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。截至年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者万人。近年来，青少年心理疾病发病率也正逐年增加。哪些是抑郁症的危险信号？抑郁症应该如何治疗？如何保持健康心态？
这些是儿童期抑郁症的危险信号不与他人来往易怒
过度啼哭在学校注意力难以集中
食欲改变，睡眠更多或更少
幼儿可能失去玩耍的兴趣较大儿童可能去冒通常不冒的险
我们能做什么？积极暗示：以乐观积极的心态对待困难
抓住机会和场所适当宣泄：可通过深呼吸、写日记、画画、体育锻炼等方式
转移注意：选择感兴趣的事情，比如读书、体育锻炼等，减少不良情况对健康影响
和家人充分沟通：开诚布公地说出自己真实的感受，放下思想包袱，减少心理压力
寻求专业的帮助：可以进行心理咨询和治疗，更严重的，可寻找医生帮助
不仅仅是孩子们的心理问题，这一次突如其来的史上最长寒假也让有娃的家庭产生了不少矛盾。
亲子空间前所未有地缩小，亲子时间却无限地拉长，再加上网课KPI绩效考核，各种打卡传作业，跟孩子抢手机……神兽宅家，让爸妈如何不抓狂？
上海师范大学儿童发展与家庭研究中心执行主任、心理学系教授、博士生导师蔡丹这样总结：
1、家里的“云课堂”上，孩子常常没有上课的样子，窝沙发、躺床上、边吃边上课，边吐槽边上课……孩子处于放松状态，更难集中精力，但家长却希望孩子认真投入学习，两者的期待不一样。
2、长时间的面对，造成相看两厌。相处久了，孩子原本无伤大雅的小缺点，都被时间放大。而对于孩子来说，父母的唠叨就像点击了无限循环。
3、生活常规节奏打乱，家长已经复工，没精力管孩子，职场角色和辅助上课之间难平衡。但孩子的自我管理能力还不足够自控“完美上网课”。家长需要替代部分老师的职能，变身成为“监工”，孩子的学业成绩好似变成了自己的工作绩效考核，压力陡增。
4、孩子长时间宅家，缺少玩伴和释放，身体活动时间变少，较为烦闷，情绪容易失控；家长面对这种意外状况，也缺乏心理准备，没有目标和计划，只能天天盼开学，产生焦虑感。
5、要上网课，孩子就需要接触大量的屏幕，光明正大地使用电子产品。但很多时候学习和非学习的界限难以划清，
