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employment
就业
那些事儿
杨帆启航
如何看待就业？
就业是一种竞争
由于大学生刚刚毕业
往往有急于求成的心理
一旦在就业中遇到挫折
很容易意志消沉
因此
保持良好的就业心态
对于大学毕业生顺利就业
非常重要
常见问题之焦虑心理
大学毕业生既希望谋求到理想的职业,又担心被用人单位拒之门外,担心自己在择业上的失误会造成终身遗憾，并对未来的职业生活感到心中没底，因此在就业过程中存在一定焦虑，成天想着各种不必要的担心，造成精神上紧张、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉，甚至产生彻夜难眠现象，行为上也表现得反应迟钝、手忙脚乱、无所适从，影响用人单位对其做出正确评价。
如何克服焦虑心理？
№1.优劣势分析法
大学生需要对自己的优势劣势进行详细分析，一方面工作单位里主要是靠个人的优势生存的，要善于发现和培养自己的优势；另一方面要正视自己的劣势和局限，并正确对待。
№2.希望列举法
这是一种不断地提出“希望”、“怎么样才会更好”等理想和愿望，进而探求解决问题和改善对策的技法。大学生应该发挥主观能动性，创造性地想办法，找到科学、可行的“希望点”，尽可能列举在目前特殊的新环境下希望达到的新目标以及可能达成新目标的新资源、新途径、新方法，这样就能很好地应对新的变化。
№3.“3W”规划法
（1）择己所爱——Whatdoyouwant？你想要什么？
（2）择己所长——Whatcanyoudo？你擅长做什么？
（3）择世所需——Whatcansupportyou？环境支持你做什么？
按照职业生涯规划的这三项基本原则，理性分析一下在疫情期过后社会和就业市场需要什么，我能做什么，环境和自我条件支持我做什么？
做好规划，打有准备之仗。
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