压力如水，可载舟亦可覆舟
如何排解压力带来的
不良影响？
值得我们思考
为深入贯彻落实“我为群众办实事”实践活动，帮助民警职工更好地掌握情绪管控、压力疏导方式方法，进一步促进民警职工心理健康水平整体提升，近日，区妇联在永川监狱开展“情绪与压力管理”专题讲座。
本次讲座邀请到重庆市心理咨询师协会副会长兼秘书长、重庆市妇联第五届执委、中科院心理研究所EAP签约咨询师、重庆市检察院“莎姐”讲师团讲师、心理咨询专家童新老师，就“情绪与压力管理”展开授课。
课堂正式开始前，童新老师设置了热身小游戏，拉近了与大家的距离，活跃了课堂气氛。讲课中，童新老师以深入浅出的方式，生动形象地讲解了情绪压力的概念，分析了情绪压力的来源，个体认知特点与情绪、行为的关系以及不良情绪对身心、婚姻、亲子关系的危害，针对性地传授了情绪与压力管理技巧，为大家在今后的工作、生活中保持健康心态，营造和谐家庭氛围提供了处理情绪和压力的策略、方法、技巧。
接下来，区妇联仍将继续深入开展婚恋辅导送课讲座，引导广大男女青年树立正确婚恋观、家庭观，为营造和谐幸福家庭保驾护航。
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